1.
上面这个是「生辰」app的截图，它精确地告诉我，我已经在这个世界上存在了30年、371个月、1617周、11322天、271728小时或者16303682分钟。
我们或许从没有如此精准地算过自己的年龄，这在app中一览无余。
是的，明天就是我三十一岁的生日，看到这里你或许会很贴心地默默祝福一句生日快乐，谢谢你。
三十岁这一年，是我自觉变化特别大的一年，我站在三十岁的尾巴尖，选择用文字把这些变化定格下来，以资未来六十岁的我以及三十岁的孩子笑一笑。
2.
有人说三十岁就是人到中年。联合国某年五四青年节时发了一条微博，确定18-24岁为青年，又有媒体报道刺杀金正男的1988年出生女子为「中年女子」，再有记者采访歌手赵雷的母亲，说她34岁可谓「老来得子」。这样看来，「88年的中年女子」已经很客气了，再算下去，90后们都可以叫做「空巢老人」了。
看到这样的报道，我们哈哈大笑。笑一笑过后，忽然会觉得有根刺扎进心中，怎么25岁就变中年人了？
我觉得还是因为无所不在的「焦虑」。
我们焦虑什么？工作升迁？经济压力？子女教育？夫妻关系？还是越来越后退的发际线？我不知道，我也在焦虑。
后来，冯唐那篇文章《如何避免成为中年油腻猥琐男》创造了「油腻的中年人」一词，算是引爆了在场所有中年人的焦虑。
当我刚听到这个词时，想到的是下面这个画面，太美了请选择性观看…
都说「三十而立」，立什么？成家立业。二十岁到三十岁这个阶段可以说是人生体验最为丰富的。在这期间，大多数人都刚迈入社会，谈着恋爱，步入婚姻，买房买车，养育孩子，而且都还是毫无经验懵懂地开始的。但到了三十岁，这些事情似乎都稳定了，说不定都工作打拼了十年，婚姻稳定、孩子越来越熊、还着房贷车贷，一切似乎都是「稳中有进」，形势一片大好！
但在我们心中，总是隐隐地有种「不甘心」。
不甘心什么？不同人有不同的点。有些人被《前任3》点燃，有些人被父母蹉跎的身影点燃，还有些人被一眼似乎就看到尽头的人生点燃。
这种不甘心里渗透着浓浓的绝望。
总觉得自己精力不如年轻人了，不敢拼了，或者觉得年轻人越来越厉害，自己被拍死在沙滩上了，又或者觉得「一辈子就这样了」。
明明知道应该努力奋斗，却又有有心无力之感；明明知道没有后悔药，却又忍不住地心伤；明明知道不顾一切抛下现在一切的代价太大，却望着大河的彼岸黯然销魂。
有句毒鸡汤说的不错：有的人活了九十岁，但他三十岁就死了。
岁月不饶人。
3.
三十岁的人，思想渐渐成熟了，思维方式渐渐全面了，遇到挫折也可以自我调适了。而且，三十岁的我们，父母都接近六十了，再让他们担心我们过的好不好，那就太不应该了。
我们想改变现状，却不知从何改变，这正是缠绕在心中的焦虑。
鞋子合不合脚只有自己知道，我们的人生最终还得自己过，混来混去都是哄骗自己。
我一直认为，认识自己，比认识别人要难。并不是说认识和了解别人太容易，而是我们天生就有一个简化世界的本领：贴标签。我们能用别人的一些行为给他贴上诸如「懒惰」、「勤奋」、「能成事」、「可交往」等等标签，就这样把别人「了解清楚」了。至于有人说，其实他还有不为人知的另一面，抱歉，这对我们并不重要，我们只是在和他与我们有交集的那一部分进行社交而已。
没错吧，就这样很简单地，我们「了解」了一个又一个人。难怪总有人说，怎么看待一个人，不要关心他说什么，而要看他做什么。
但我们似乎没办法用这种方法来了解自己。
有人问过自己：「你真正想要的是什么吗？」
仔细想想或许会发现，不同时期我们想要的东西其实不一样。小时候想要痛痛快快地玩耍，大一些想要有许多小伙伴一起玩耍交流，再大一些想要很高的工资及社会地位，再大些又想要大房子，大车子，大美女…想要的太多了。
为什么我们想要的一直在变，而且得到了一样，又想要另一样呢？
或许有人会说，这就是人性吧，充斥着填不满的欲望和贪婪。
欲望本无错，错的是人心。
4.
你想要什么东西，首先要配得上这件东西。
这句话是查理芒格说的。
有人对这句话不屑一顾。配得上？啧啧，多么功利的一个词啊！
觉得功利，那是因为我们不曾努力过。
我们总是缺少一种很必要的品质：耐心。
小时候发下宏愿，我要考清华北大！然而月考的60分狠狠地刺痛着你，算了我不是读书的料。
看着帅哥的八块腹肌，美女的马甲线说我也想要！然而仰卧起坐只做一半：仰卧平躺，算了我不是运动的料。
觉得弹钢琴弹古筝的好帅好厉害，说我也想要！然而看着眼花缭乱的五线谱无从下手，算了我不是这块料。
那你到底是哪块料？
最终还不是只能被家庭，被社会推着走，过一天算一天，还美名其曰：过好今天再说。
明明是：过了今天再说。
相信我，明天你还是这么想的。
5.
回想整个三十岁，我没有学会太多东西，归纳下只有一句话：
抬头看路，低头干活。
抬头看路很容易理解，我有个自用的方法简单介绍下：
首先请放开你的想象力，认真去想：你十年后想成为什么样的人？想过什么样的生活？
十年时间不长也不短，完全有大把时间可以为了理想中的自己和生活努力。
如果你觉得十年太长，无从下手，不知道从哪里开始，如何着手，那么不妨进一步细分：
把你的十年规划分成五年，五年内你想要取得什么样的成就？五年之后你想让自己蜕变成什么样？想过什么样的生活？那么五年内你应该怎么做？是不是好一些？
五年规划依然有些迷茫且漫长，那么不妨将五年规划细分成一年，做个年计划，一年以内你要有什么样的收获？比如学习一门新的语言、学习音乐和舞蹈、减掉10斤赘肉、职位和薪水上有所提升、尝试一次极限运动等等。
再将你的年计划细分成月计划，月计划再落实到一周10-20个小时上。
接下来，你仔细想想这10-20个小时你放在七天里的什么时候？早上，下午还是晚上？会不会被打扰？有没有这么一整块的时间？
最后，你再思考一下，自己一个小时的学习效率怎么样？10个小时后能不能达到一定效果？四个10小时，也就是一个月下来，你能不能有一点点心得，半年下来，有没有可能有些提高，一年下来，你的年计划有没有可能完成？
或许你看到这里没什么感觉，但当我自己把时间拆分到每一天后，感觉细思恐极。
我发现我的时间根本不够用！
我用了一个小工具来记录我的时间怎么用的，是个叫做「时间块」的app。
这个app把时间分成每半小时一份，我们自己在上面进行标注，例如工作、阅读、学习、娱乐、睡觉等等。下面这个图简单展示一下。
我认真记录了一段时间后，有些绝望地发现：属于我们自己的时间真的不多。除去吃饭睡觉和工作，留给你自己的时间最多6个小时，这6个小时里，你必须用来处理所有的个人事务和社交活动。更不幸的是，玩手机和娱乐还占了大半！怎么安排学习的时间？
忙了一上午，中午刷刷朋友圈然后休息下吧。忙了一下午，晚上好好休息玩玩游戏或者吹牛聊天放松下吧，晚上玩着玩着，哎呀12点该睡觉了，不然明天工作状态不好…
好不容易有点时间，看到摆在桌上的书，想想反正一小时也看不了什么，算了下次吧。
是的，算了下次吧。
每天都在这种无尽的循环里。
我们的时间经常浪费在游戏、无效社交和频繁刷朋友圈上面，而争分夺秒的感觉就像是在工作，让人难受，所以我们不想再体验。
在这种状态下，即使是工作，我们的效率又能有多高？
抬头看看，你前面的路还有几条，再想想都通往哪里？
6.
低头干活。
四个字，更好理解，但做到的人不多。
因为我们总是容易被一件又一件琐事打扰，手机响了，看几分钟，不知不觉半小时过去，干活的脚步忽左忽右，东一榔头西一棒，这不叫低头干活。
真正的低头干活在我理解是四个字：
现在去做！
别总说我看了这个视频就去，或者我再看一章小说就去，我再打一把就去。相信我，我们的意志力根本没有那么强大，当你从沉迷中缓过来时，时间早就过去了。
当我们觉得某件事情真的很重要时，就应当立刻去做。
学习和阅读重要吗？我们觉得很重要，但我们并没有在有时间的时候马上去做，说明在我们心里，这并不重要。还是打游戏吧，省心又有成就感！还是刷刷朋友圈吧，谁谁谁最近又生孩子啦！还是看看网络小说吧，简直有毒根本停不下来！
久而久之，这不又回到「油腻中年人」的焦虑状态了么？
怎么办呢？
允许自己有缺点，但不能放纵。
允许自己偶尔小憩，但不能懒惰成性。
允许自己偷偷哭泣，但不能软弱可欺。
想到了，就马上去做。
我们的人生，最终还得我们自己来走。
7.
30岁，其实没什么，31岁更没什么。
2016年世界卫生组织发布的报告中称，中国人的平均寿命已经达到76岁。
同年，英国Bloomsbury Publishing Plc.出版了一本书叫《百岁人生》，里面描绘了在医疗不断发展的未来，或许几十年后，人均寿命达100岁以上的场景。
这样看来，人的生命越来越长是毋庸置疑的了。我不奢望100岁，就打个折，活90岁吧。
在开头那张「生辰」app的图片里，不知道你有没有注意到中下部位有三个字：「死之钟」。
点开「死之钟」，选择90岁，看看吧。
常说少年人是早晨八九点钟的太阳，此时的我是一生中的八点十五分，难道不是正当少年时？
所以没什么可抱怨的，中年也罢、青年也罢，那是别人对我们的定义，我们对自己的定义才是最重要的。
岁月不饶人，但我们也不能饶了岁月。
来呀～快活呀～反正有，大把时光！ —黄龄《痒》
ps：
要坚信这句话！
好看的皮囊三千一晚，有趣的灵魂要房要车！
咳咳，抱歉跑错片场了，不算重新来。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一！
大家鼓掌！
