今天是参加易效能线下培训的第一天，我是第226期学员。一天精彩的课程结束了，自己的收获是非常大的。在参加线下培训之前，我已经参加了，线上好习惯践行群15天的践行，2019年的第一天，我带着儿子去奥森公园参加了易效能的五公里开年跑，为自己和家人的2019年开了个好头，从2019年1月1日，我开始了易效能线上的好习惯践行群的打卡生活，我每天坚持早睡早起。坚持听喜马拉雅叶老师的100讲和读叶老师写的《善用时间》这本书，我尝试着用线上所听的课程，还有书中所写的内容，不断的调整和改进自己。人都是有惰性的，过去的我曾也坚持着每天30分钟的跑步和每天听樊登老师的一本书。但是后来由于一些原因就中断了。2018年的我不断的反思，我不能这样了，我要回到过去的自己。很幸运的我在2018年底认识了易效能，听了庄老师的公开课，参加了易效能的线上好习惯践行群，我深深的感受到一个人能够一年，二年，甚至三年持续的坚持好的习惯还是很难的。能够来到易效能线下进行学习，我感到自己还是非常幸运的。因为这里有那么多优秀的人，那么多热爱生活的人，那么多追求幸福的人。大家在一起坚持，一起努力。前进的路上我们在一起。大家相互鼓励相互监督。回到今天的课我深深的感受到，我在线上践行的一些疑难问题，在线下跟叶老师的学习一一找到了答案。我们平时看了很多时间管理和高效管理的书籍，如果没有求证就不会有更多的结果。在线下课我更加坚定了了自己要早五晚十的信念。我明白了晚上不睡觉的人是没有勇气结束一天的人的道理。平时我们做事情一定，要少而精，做到高能要事，要不断的给自己做减法。这句话，看似简单并且很多书上都有这些内容。但是，我们在实际应用中还是有很大困难的。只有很少的人可以做到，在这里我找到了方法。我每天早上都会写晨间日记，但是对晨间日记的理解还不够深刻，在今天的学习中我明白了这是行动后的一种反思，没有反思的人生不值得过。在这里我学会了，用各种工具来管理自己的生活和工作。在学习中我明白了再有才华的人，最后拼的是身体，所以让我明白了健康对于一个人的重要性。所以我必须早睡早起加强运动。这是对自己的一种爱，也是对家人最大的爱。懂得爱自己的人才会懂得爱他人。我每天要好好吃饭，好好睡觉，好好运动。在这里我学会了回家后要尽量断网，陪伴家人，回去后要从新调整一下孩子在家都应该做些什么。我们每天都忙忙碌碌，当下的我们都幸福吗？用感恩来结束我今天的学习。
如何过一天就是如何过一生
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