花上两分钟,学会一道招待朋友的时候技惊四座的硬菜——海鲜干锅。

你以为海鲜干锅很难做,不不不,我要教你最简单的做法,用到的调料也都很日常。

(怕有的小仙子吐槽需要煎炒并不简单,我先说明,你可以自由选择其他更简单的食材来做呀!步骤调料都一样的。)

食材:基围虾,花甲,鱿鱼


配菜:莴笋,洋葱,土豆,彩椒,莲藕


配料:干辣椒十几个,花椒一小撮,蒜5瓣,生姜4片,老干妈油辣子2勺,老抽一勺,生抽2勺,白糖小半勺,料酒3勺,盐适量。

注:海鲜和配菜可以根据自己的喜欢随意选择;勺子指的是喝汤的小勺子,一勺约10g;爱吃辣的可以增加干辣椒用量。


步骤1:花甲用清水养3小时吐净泥沙;基围虾剪掉长须和头上尖角,挑出虾线、捣碎头上沙包并冲洗干净;鱿鱼去除内脏和眼睛,撕掉表面的紫色皮,切成小片。

虾和鱿鱼分别都加半勺盐、一勺料酒、一点白胡椒粉,放冰箱腌制半小时。


步骤2:准备配菜,洋葱、彩椒切细条,土豆、莴笋、莲藕去皮切圆片;

蒜稍微拍扁,生姜切片,干辣椒用水泡几分钟捞出备用,花椒洗净晾干。

步骤3:烧一锅开水,加入一勺料酒,放入花甲焯水一分钟捞出;


锅内热油,中火煎虾,直到两面都金黄焦脆,盛出备用;大火,鱿鱼下锅炒2分钟,盛出备用。


步骤4:锅内热油,小火,放入姜蒜、干辣椒、花椒炒香;转大火,加入洋葱翻炒一下;


加入藕片、莴笋、土豆,老干妈油辣子2勺,盐适量;翻炒一分钟,加入一小碗开水,不盖盖子煮几分钟。

注:此处盐的用量要少加点,后面还要放老抽和生抽;如果自己无法根据蔬菜用量预估盐的用量,在最后出锅之前再加也行。


步骤5:煮至水快干的时候,加入彩椒、虾、鱿鱼和花甲,翻炒均匀;再加入1勺老抽、2勺生抽、小半勺白糖,继续翻炒一分钟;盛出,撒上香菜段和熟白芝麻即可。

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