1.早起 5：59起床
2.运动 晨跑5公里
3.熨好第二天要穿的衣服
4.泡脚 放松身体
5.做面膜 保养自己
6.早睡 22：40
如何开始自律？
1.用七个人物法找到自己的人生目标
2.构成生活自律的五个部分
家庭 学习 事业 习惯 健康
3.将目标分解，每周养成一个自律的好习惯
4.学习和自律是最低成本的投资，从早起和早睡开始，养成读书和运动的好习惯…
2/365自律打卡
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