2/365自律打卡

1.早起 5：59起床

2.运动 晨跑5公里

3.熨好第二天要穿的衣服

4.泡脚 放松身体

5.做面膜 保养自己

6.早睡 22：40

如何开始自律？

1.用七个人物法找到自己的人生目标

2.构成生活自律的五个部分

家庭 学习 事业 习惯 健康

3.将目标分解，每周养成一个自律的好习惯

4.学习和自律是最低成本的投资，从早起和早睡开始，养成读书和运动的好习惯…

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