1今天吃午饭，店员推荐一个公共号，说关注了可以领取小零食，其实我没啥兴趣，可是看到她很认真就想着支持一下，关注了，然后她拿来了一盒小点心，我就接着取消了关注，谁知道走的时候还是忘记拿了。好有意思，当时想着不太想要，还真的就不是我的。心里平静没有任何心绪。
2今天的航班在检修，我看到他在修发动机，晚点了，心里也是平静的在找后面安排的解决方案，不再焦虑，着急。感恩我的觉知和训练，让我平和。
3老师发信息说孩子要提前回来，可我还在外面没有回去，有点着急，给孩子爸爸打电话也没有打通，没有等待马上给其他人打电话，电话接通了才心情平稳了。感恩，孩子爸爸可以接孩子。
4今天走的急，没有按照预想的去轴承组装间再看看，然后在给自己找各种理由让我心情平静，现在想起来还不舒服。感恩自己敢于面对，自己找理由，应该正面面对自己的真实想法。
5老师昨天说我写的不够，我居然没有害怕老师，自己笑了，很温暖的感觉，想起来以前让老师提溜学英语，反而越来越学不好，终于知道原因了，感恩老师。
6今天一起评审的前辈告诉我从容，这真是我一直想修而没有实际修的事情，现在想来是在那着急焦虑，没有留时间和精力思考，感恩前辈对我的提点。
7今天读书换了3个地方，怕吵，怕打扰到周围，又怕周围的人觉得我怎么样，有点不安，我深入的想了想，看准，稳住，就能解决这个问题，感恩我的思考，我的觉知。
8到济南后真的没有车回去了，我这次没急，因为我早就想到会出现这种状况，然后提前想了解决方案，不急和不作为是两件事。
9同修关心我，给我力量，我都能猜到她和我说什么，好温暖，好幸福的感觉，感恩我的同修，我的云云老师。
10外面熙熙攘攘，我自心里安定，安定是有力量的，我感受到了安定的力量。
