你离不开某个人或者某个东西，原因在于“世界复杂”，不是黑和白那么简单。
就拿手机来说吧，大家都说自己越来越离不开手机，但尽管如此，手机时间仍然在持续增长。这是因为，第一 确实有很多工作离不开手机，查天气预报，订票。第二 我们求知的渠道也是越来越依赖手机。第三是点外卖，在超市买东西。。第四是无脑神剧，搞笑视频这些。
所以，当这些复杂的原因导致我们放不下手机，光是笼统的定性为“负面”是不能解决问题的，因为：它也不完全是负面。
再说囤积物品，或者收集文章，这是根植在我们的价值观上的问题。我们认为“博学”是好的，我们认为富豪（也就是钱多）是值得羡慕的，我们说“有备无患”，我们表扬某个人“爱好广泛”，“多才多艺”。
当我们的价值观浸泡在“多”广”之中，偶尔的“求简”就势单力薄，你真的想自己只有一个爱好吗？如果不影响，再加一两个好不好？
好不好？
这就像竹子的根系，有这些价值观在，事情就无法前进。
更何况，我们都是情绪的奴隶，某一天情绪不好，就又刷了半宿的手机，某一天不开心，又暴食了一顿，某天看见喜欢的东西，又买了一堆回来。
你看。。这些行为确实是我们对治“不开心”的有效方法。。它们不是纯纯坏的。。
我无法简单的列出怎么办，但我知道，把所有的原因都列出来，有助于知道自己为什么做不到。
这就是丁元英所说：当你知道了你，你就不再是你。
安安静静的看看
