许诺包括：
1：自己对自己的，
2：自己对别人的，
3：别人对自己的。
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在英文单词中，诺言和前途是同一词汇，这样就不难理解，为什么那些成功人士一定不会轻易许诺的。
而说到做到从来都不容易，无论是自己对自己，自己对别人，更不要提别人对自己。
信守承诺应该从对自己开始，别轻易对自己许诺，要认真思考是否这个愿望足够现实，是否有足够时间精力详细的计划与行动步骤，以及可能的备选方案去达成这个愿望，如果达不到就不要轻易许诺，因为，如果多了，连自己都会对自己失望灰心，就更别提什么信心勇气了。
还有，如果一个人能足够重视对自己的许诺，每每力图达成，最终真的既诺必达，他必然会知道许诺的艰难，他必然不会轻易许诺（这就像一个拳击高手知道自己拳头的力道，所以不会轻易出手一样）。
思考：
如果每每失信于人的话，信任的负面成本自然增大，那么不管什么成本都自然增大。
你现在可以想象一下，当你想起你身边任何一个人的时候，都会有一个标签，这个标签可以决定你与他之间的距离，而真正距离近的无一例外都是一个靠谱的人，你跟他的交换无一例外是顺畅的，平等的及时到达的，相反，你再想想。
总结：
一：既诺必达就是靠谱，表现方式：事事有回应，桩桩有交代，件件有着落。
二：信守承诺，尤其是对自己的承诺，不仅是尊重自己也是尊重他人更是他人的尊重，信守自己的承诺才知道承诺的不易，也就不会轻易许诺他人，肯定别无选择，既诺必达，所以，你在别人的心目中一定会值得尊重，因为，你靠谱。
