1.《非暴力沟通》：后记。

小时候的影响总是深的，外祖母就是一个非暴力沟通的使用者，总会想到别人的感受和需要，然后去尽量满足。我也希望自己可以多多学习，练习，非暴力沟通。

2.《人间失格》：手记之一。

回顾往昔，我的人生充满着耻辱。“我”对于周边的种种都觉得与自己格格不入，家人或是别人的人生信条生活习惯，“我”都觉得不可思议，但是我只能活成他们想要的那个样子，或者让他们对“我”透明化，不怎么注意我，这样我才觉得没负担。“我”活在只有自己可以理解的自己的世界里，然后配合着家人、佣人、其他人做一些自己不太喜欢的事情，但又是所谓的正常事。因为只有这样，我才显得正常些吧。

3.【今日感悟】：遇事不顺，认识到生气、急躁解决不了问题，沉着冷静，及时做出决定并实施，还意外发现新大陆，很不错，以后都应该果断一些，落实执

4.【小确幸】：阴差阳错发现新大陆，勇敢探索新领地，很意外很惊喜，所谓转个角就会遇见点什么。