接纳世间的无常和痛苦

佛陀说，一切的痛苦的根源都在于我们长期以来的对自身以及外部的世界存在着一个根深蒂固的误解。

这个误解是什么呢？—叫做执幻为实

把幻化的东西当成一个实在的东西，万事万物都是在依赖内在和外在的条件而生灭，因此不具有固有性和恒常性。

因此我们能做就是接受无常，其实造成痛苦的不是无常而是我们对于无常的恐惧，学会真正放下，才能得以看待一切，享受当下淡淡的喜悦。