“要成为更好的自己，你就不能放任自己躺在舒适的地带上自鸣得意，你必须不断争取新的进步，为了充分发挥自己的潜能，你得迈出自己的舒适地带，进入遗产地带。”
生活中我们的时间梳理起来其实无非两部分，一部分是与他人在一起的时间，另一部分是自己的时光。如果你想要精进自己，那这两部分一个都不能少，与他人在一起的交流互助帮助我们打开视野，与我们自己内心的接触让我们更加有力量。那么如何更好地利用这两部分成就更好地我们呢？下面就让我透过《周一清晨的领导课》来说给你听。
与自己相处
这个话题很具争议性，尤其对于全职妈妈来讲，很可能你会说我完全没有自己的时间，可是我要告诉你，你的思想永远并且时刻都是属于你一个人的，这么来看我们是不是在时刻与自己相处呢？
只是因为我们处在人际关系中，觉得只有独处的时候我们才属于自己，其实不是这样的。当我们在繁忙的家务中，嘈杂的环境中思想保持独立是我们都应该努力去做的，这样的好处是，不仅可以帮助我们头脑清楚，行事有条理，而且可以帮助我们更好的和自己链接，时刻给自己充电，保持力量。同时效率对我们来讲就很重要了，也就是现在流行的时间管理。
首先我们要确定时间管理如果想要做得好，要从目标管理和精力管理入手。要担负起自己的责任，试想：除了你之外，谁还能花费你的时间？如果你无法做重要的事情，你是唯一能做出调整来解决这个问题的人。明确这一点后，有以下几个方法可以帮助我们：
一、控制局势。想出控制自己时间的办法，去主宰自己的生活。具体的办法就是1..要么少做事，专注于重要的事件中去；2..要么高效率的做事；3.拒绝做一些不重要的事。
具体我们来说说如何高效率
⑴记录时间的花费，可参照《奇特的一生》中非时间计划表。连续两周，你就可以看出可以改进的地方，进而做出有根有据的决策。
⑵对活动分类：
①运用四象限法则，区分事情的轻重缓急、减少干扰和有效的管理会议。
②运用28法则，进行进一步选择。知道哪些行为的回报最高，避免做那些回报最少的事。
③吞一只青蛙。大多数人拖延完成的可能恰恰是最重要的任务——这或许是因为最重要的任务最难完成。先开始完成重要的任务，会消除你的压力，有助于对自己及余下的时间产生良好的感觉。
⑶每天留出一段不受干扰的时间做计划。很简单的就是在安静的环境中想想要做些什么，先做什么后做什么，这对于下一步要集中精力解决的事情有很大的帮助。实际上，我们永远没有足够时间去完成必须要做的每件事情，所以我们必须清楚地知道哪些是不得不完成的事情。然后再去着手行动。
书中对于控制文件有个很好的建议——让文件动起来。保证我们只接触文件一次。将文件中对自己无关紧要的扔掉，将其他文件存档以备日后检索，遵照文件行事，别让新的文件积压，这会增加你的压力和产生不必要的挫败感。在网盘和云笔记如此发达的时代，囤成了我们最大的毛病，如何保证资源的完整性和有效性这给了很好的帮助。
二、设立仪式和流程。
1.在每天结束的时候保持桌面的干净整洁。
2.批处理——把相同的事情放在一起处理，尽可能减少从一件事转换到另一件事的次数，珍惜我们的专注力。
3.注重效率，排除干扰。勇于说不，并且确立开始和结束时间，专注于一件事情并且要先谈最重要的事情，给自己留些时间。每周给自己放一天的假，尽情的享受假期去体验重新启动带给自己的能量。
与他人相处
我们是社会人，和人打交道使我们的头等大事，但是如何让双方舒服还能达成共赢这就成为了一个课题。透过书上的内容，我来说一说。
首先要确立责任，摆正位置。随着我们生活的角色变化我们的责任也在不断地发生变化，文中用司机与乘客作对比，帮助我们理解这个概念。司机的第一要务是保证安全，准时抵达目的地。乘客就比较自由随性了。
其次是达成共识，团结一致。在团队中想要高效率的沟通和执行，都离不开确认二字。我的理解不一定是你所要传达的信息，所以及时的反馈和确立传达信息，并保证大家的要事统一，各自的要事得以互相了解的时候团队能够呈现的能量才能得以最大效度的发挥。这其实和正面管教里家庭会议中的计划相似，我们找出一面墙，一起对下一个星期的计划进行填充，随着每个人的时间表的确立，就能更好的发现问题和得以最大效度的配合。
再次是学会接纳批评，拥抱变化。批评总是不中听的，非暴中给了我们四个选择：1.指责他人；2.指责自己；3.接受并体会自己的感受，寻找需求；4.体会对方的感受和需求。从批评中我们要去寻求我们可以吸收的能量，分辩出是攻击还是有助于提高的信息。
最后我们要学会给予，做一个有激情的人。“你装的桶越多，你自己的桶就越满”。激情是一种生活方式，它可以被培养，但是需要时间、毅力、规划和信守承诺。我们经常把自己对待某事的态度归咎于过去生活中的事件和经历。就如出现了原生家庭这个词后，人们遇到了所有的情况都会归咎于父母，好像父母真的皆祸害。可是我们既然要生活下去，那能选择如何走下去的人使我们自己。不要让这些消极的情绪和能量去阻止我们实现我们想实现的成功，把它转化为能量而不是阻碍。
我们过去的失败妨碍了我们今日播撒积极地种子吗？我们只能对今年的收获负责，不过我们可以汲取去年的教训，让今年取得更大的收获。停止担忧的最好办法是采取积极的行动，阻止担忧的发生。
针对给予，我们要记得真正的给予是发自内心的，当我们真心的给予的时候即是在慷慨的报答我们曾经分享到的一点一滴的善意。如果你在给予的时候希望有所收获的时候，要记得那是——交换，而不是给予。
保持积极乐观
目标那么重要，但是很多人都不去制定，书中给了我们四个原因，在这里反思一下。
第一，人们不制定目标，是因为不知道这有多重要。写出来的清晰目标可以帮助我们自然而然的去达成目标。
第二，大部分人不知道该如何制定目标。将采取的行动写下来，因为书写能让我们明确目标，进而去坚持我们的目标。
第三，有时人们不制定目标，是因为他们害怕失败。失败是成功之母，想更加的成功就要频繁的接受失败，清晰地目标制定会让我们更加明确的寻找到原因，积累经验。
第四，目标要求人们离开舒适地带。对于许多人来说，这太可怕了，因为这常常意味着要去学习新的技能，甚至从头开始。
生活中有很多事情都与生活态度有关，于如何处理生活带来的苦恼有关。生活是美好的——即使面临最糟糕的境况时也是如此。要保持积极乐观，并帮助他人，使她们的生活变得更加美好。
还记得彭小六的书中说过一句话，“生活中，迈开脚步走第一步和坚持的走下去，这两条就足以淘汰掉90%的人了。”那么你的选择呢？
参考书目：《周一清晨的领导课》
2017，跟着圈妈，逼自己一把
橙子学院码字岛第3篇
