美国哈佛大学的社会心理学家威格纳做了一个实验——白熊效应。告诉我们：跟孩子说话的时候，不要以否定的方式表达。因为人的潜意识听不到“别”这个字，也听不到“不”这个字，比如不要玩手机，不要浪费时间，别磨蹭了，上课别走神。孩子真正听到的是玩手机，浪费时间，磨蹭，上课走神。所以我们需要做的是告诉孩子做什么，而不是不做什么，这就是确认。
当孩子玩手机时，说孩子去学习吧；当孩子浪费时间时，说请珍惜我们的时间；当孩子拖拉磨蹭时，说孩子请加快你的速度；当孩子上课开小差时，说孩子请认真听课。
确认和批评差别非常大，因为批评的方向指向的是过去，集中点是在过去这个人犯过的错误，而确认这个方向是指向未来。就是你未来怎么做，焦点集中在未来可能形成的行为上。人会本能的拒绝批评，但不会抗拒我们被确认的感觉。
结论：我们要帮助孩子把注意力集中在正面的事情上，而不是负面的事情上，以积极正面确认的方式去告诉孩子应该做的事情。
