71kg
晨跑十公里。或许今天，我想我有点资格谈谈热爱了。
早上起来，谢谢源源给的喷剂破立妥，它的名字的确生猛，药效也很棒，今天看起来比昨天好一些了。凌晨我不小心右腿蹭到左脚脚面伤处了，于是乎疼醒了。看着自己的脚，他也不好看但我就是喜欢，这些，都是我的勋章，我使用过、我来过、我爱过的痕迹。不虚此行。想了一会，还是直接去跑步了。再次喷药的时候没有昨天那么疼了。
早饭:一杯燕麦腰果奶，半瓶桑葚酸奶（225ml）。
讲真，这一大瓶下去，一天不用吃饭了，将近1600千焦的热量啊！
午饭：一个豆沙粽子，一份米饭，一份白菜豆腐，一份肉末家乡粉，一袋慢醇酸奶，半瓶酸奶。
晚饭：一个馒头，一份豆腐皮，一份鱼香肉丝，一份菜花，一个桃。
