1.思维笔的空性
今天跟哥哥打电话，说起爸爸的一些坏习惯，不好好吃药，不爱运动，倔强，虽然我意识上知道其实这来源于我，但是好像打电话总要聊点信息，每每这个时候，就开始说他人，多半是抱怨，等到挂完电话又后悔，觉得自己种下了坏种子
思维笔的空性，我以为打电话聊是非可以增进彼此的感情，但实际上并不是这样子，良好的感情沟通来自于帮助增进他人感情，一切来源于我，我也有创造一切的力量。
2.理智的忏悔
我以为打电话聊是非可以增进感情的沟通，是因为我不明白误解了沟通，这是因为我一直在种下了误解的种子，比如以为前男友的离开是因为自己不够优秀，以至于有时候还会幻想自己是一个特别优秀特别有能力的人，而完全忘记了伴侣来自于爱与陪伴，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
3.承诺不在做
我承诺明天晚上之前绝不再说他人的是非
4.积极的行动
今天晚上睡觉之前与一个人分享笔的空性，种下智慧的种子对治无明
