浦东生活禅内容回顾：
讲师视频：
“进步，没有一飞冲天的”
有的时候，要检验自己的误区，要过段时间检验才能发现，我觉得有好多同学，都是刚开始，一回去都觉得这个法门真是太好了。
真正的好东西就是好在你的日常生活里面。（换句话说，日常生活里用的来才有用）
可是久了呢，你就开始有一种轻视跟傲慢。跟你讲的太高远了呢，你又觉得太难，所以太难了就干脆不要做了，不要练了。跟你讲的太简单呢，我们现在跟你讲心法，甚深的心法～宽两秒，就这么简单。手按着胸口，对着气血，宽几秒，就这么简单，你有没有发现你有点瞧不起它。吻合到《论语》里面，有一段话：近之则不逊，远之则怨。跟你讲的很切近，你有没有发现你很不逊，你很傲慢；跟你讲的很远呢，哎呀，老天不要我了，上人根本不管我，对不对？远之则怨啊。
所以要把这个学问，弄到很单纯，很纯粹，让你一接触稍有进步。
然后你要是跟着生活禅走，跟着团体走，当你发现没进步的时候，回过头来检验自身，一定又有进入了哪一个巢臼。一定又有很多东西，跟我讲的话，跟经典讲的话，又开始背离。（[微笑]递个小纸条：参加生活禅很重要，听读经典很重要。。。）
打着明心见性的旗号，实际上尽干贪嗔痴爱的事，最后你就会发现，你只是多了解一些道理，实际上你并没有把它确实落实在生活的每一刻，才会产生这个状态。（[微笑]再递个小纸条：日常生活中，情绪来袭的时候，千万记得用上宽两秒的心法，回到内在来，内观。。。）
至于精气的提升，它的进步也是一种波浪式的。各位你现在刚接触，所以那个感觉，它的精气提升很快，可是它快到一定的时候，内在的气禀，内在的气需要调节，他会缓下来，缓下来过段时间再提升。
你只是一直做对的事，它就是这样波浪式前进。（[撇嘴]最后递一次小纸条：你只是一直做对的事，是做哦，不是用想的，或者用讲的。。。）
所以各位，要有心里准备，进步没有一飞冲天的，再好的东西，都得考验考验你，你都得历练历练，都得有挫败，没有挫败的洗礼的话，人类的傲慢将是不可一世的。
