四白穴是人身体一个重要的穴位。四,数词,指四面八方,亦指穴所在的周围空间白,可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水,其性温热,由地部流四白时,因吸收脾土之热而在本穴快速气化,气化之气形成白雾之状充斥四周,且清晰可见,故名。
随着电脑、网络等办公自动化系统的普及,工作的紧张、休息不足,容易导致眼部视力疲劳。在感觉鼓劳的时候,除了给予适当的体息外,按摩四白六进行刺激，也是舒缓疲劳的好方法。使用双手的食指,略微用力进行按压:时间与次数:每次持压3秒,10次为1组,早、中、晚各一组。
四白穴还能治疗色百症。色百症是眼底视网膜视觉细胞异常,无法区分色彩。如果将这种情形并非视为视觉细胞异常而只是发育迟缓,则能通过刺激视觉细胞,使其发达,那就是按揉四穴。用中指指腹按压四白穴,一面吐气一面用食指强压6秒,指压时睁眼和闭眼都可以。
四白穴也叫“美白穴”、“养颜穴”。每天坚用手指按压它,然后轻轻地3分钟左右,你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错
【找准穴位】
四白穴在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
取法：
正坐位,双眼平视时,瞳孔正中央下约厘米处,承泣直下3分当瓶下孔凹陷处取穴。
【保健功效】
(1)精神神经系统疾病:三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛
(2)五官科系统疾病:角膜炎、近视、青光眼、盲、结膜瘙痒、角膜白斑、鼻 窦炎。
(3)其他:胆道蛔虫症、头痛、眩晕。
【配伍】
(1)配阳白、地仓、颊车、合谷穴,治口眼髎斜。
(2)配攒竹穴,治眼睑蠕动。
(3)配人迎穴,脸部血液循环顺畅了,小皱纹会消失,皮肤自然会有光泽。
【注意事项】
(1)对本穴的按摩要力度适中,过重或过轻都起不到好的效果。
(2)每天2-3次,每次施治的时间为2-3分钟。
(3)四白穴位于眼眶下方的凹陷处,按揉时,手指不要移动,按揉面不要太大，连做4个八拍。
