慢慢懂得，自己对自己总是不满意，反反复复地犯罪感和放肆中来来回回，日复一日的不开心，是源自根深蒂固的价值观和“生物钟”的指责。
说什么放过自己，说什么应该适当地放松，不过都是借口，都是在逃避。不努力本来就应该感到耻辱的。你忘记了这二十年来的他律，但你的身体还记得。
耻辱感消失了很久，道德底线也慢慢模糊，我感到害怕，自己像这个社会一样，自由的同时，不免滑坡。总受把时间浪费在好多没有用的事情上面。你明明知道闲聊无益，明明知道不吸收的阅读是浪费时间，明明知道不动脑子地记笔记是空耗，却还是选择这种看似省力的方式消磨时间。这不过是一种慢性自杀，空度了青春，空耗了年华。你太在意别人的目光，每一天都不过是在演戏，这样真的很没有意思。活得真一点，不好吗？
