文|魔导女孩
总有这样一段时光，我们可以用这几个关键词来表达，探索，寻找，孤独，纠结，迷茫，拧巴，别人无法走进你心里，你也不想走出来，颓废，荒无，一切看起来索然无味。
时间毫无意义，即使过了一天还是两天对你没有任何区别，只是无聊而简单的重复。
偶尔脑海里的闪过的念想，想要寻找出口却选择了背道而驰的方向去做让自己看起来越来越糟的事情。
最近刷了一部美剧《伴娘也疯狂》就是描述了这样一段时光，电影女主角是一个单身的中年女人，她喜爱做蛋糕，然而蛋糕店经营不善而倒闭失业加上遇上情场浪子渣男玩弄感情后的失意，事业感情双重打击后的她一蹶不振，因为生计，随意找了一家珠宝店做起了营业员的工作。
工作中有一对准新人来向安妮询问首饰的选择的时候，她冷嘲热讽向他们描绘婚后的夫妻两人必定会有很多问题，准新人面面相觑，气氛开始变味，在这个谈话过程中客人不再继续询问她买戒指的事情，默默离开后被上司看到了，安妮当然少不了一顿挨训，但是她还是一副坏脸，继续着我行我素，觉得你能奈我何，我说的就是真理，哪有问题？
或者就是这样，我们在遭遇了一连串打击后学会的不是收拾起零星渣子，而是选择了更加激烈的方式，就是破罐子破摔，为什么会不自觉的采取这样的方式呢，明明是一种很糟糕的情绪体验，也能预见自己接下来有更不好的情绪，那其实就是被自己不良的情绪禁锢住了后的毫无反抗的无能为力。
我们想看看生活还能变得多么糟糕，生活给予你出其不意的麻烦后你再人为的给自己制造些麻烦，有一种悲观主义者的主流思想就是当他在遭遇一件未知的事情时，总会各种猜想，把猜想都集中在了它可能带来不好的作用，然后在这个基础上去衡量自己能否承受的心理预期，只要这件事情的最坏的结果她能够接受的话，反而她感觉安全了，坦然了，内心获得前所未有的满足感，这就是安定和需要知道一些确切的信息，因为害怕不可控，因为心思太过于敏感，总是会大悲大喜，战战兢兢的面对生活的困难，用悲观来消化未知的方式会过得很累很辛苦。
暂时的安全，暂时的蒙蔽似的骗过了自己，但是这样的做法久了会让自己陷入更大的悲伤之中，你总是没有能力和自己说一声不，或者没有停止让糟糕事情继续恶化下去的勇气。
当出现转机的节点是安妮最好的朋友莉连邀请她作为伴娘参加她的婚礼，在这个过程中，她认识了和她一样有各自不同烦恼的女人们，组成了五人帮，开始计划她们的旅行，她们的策划。
这五个人每个人忙碌着自己的生活，又在其他地方寻求一份那个憧憬已久的自己，因为莉连的婚礼，大家聚在了一起，聊女人之间的问题，还聊年轻时的愿望，互相调侃，发生很多啼笑皆非的事情，相见恨晚的碰撞出火花。
安妮并没有因为这次变动而积极，但因为是她最好的朋友，她铁定会两肋插刀。
婚礼的策划她全权接过手，为朋友精心策划各种想法后，居然遭到了同是伴娘的另外一位小姐姐的碾压式的优势而退居到了莉连的第二位好友，此时的友情岌岌可危，安妮的良苦用心因为另一位伴娘赤裸裸的偷窃，压抑不住内心愤懑的安妮爆发了，不顾众亲戚好友的喜庆氛围，直接大闹订婚典礼，她想就这样吧，最重视的朋友在物质的面前，就被抢走了，她疯狂的跑到了森林系的精心布置的后花园，破坏了大大的蛋糕，巧克力，把它们重重的摔向了地面，场面变的惨不忍睹，朋友莉连还有其他人都冲出来想要阻止但已经挽救不了了，安妮发神经质了，看着这一幕我突然有些感同身受，最好的朋友因为和她刚认识几个月的另一位朋友的感情超越了自己这份青梅竹马这么多的感情，和自己有了隔阂，那份感觉太孤独了，没有办法只能选择离开，此时弹幕上还有另外一种声音，就是说安妮真是疯子，说她嫉妒作死各种，安妮狼狈不堪的样子，就这样只好离开了。
这不就是现实生活的我们么，别人走不进来，自己走不出去，面对自己无能的自责，不想面对，这样的情绪的确糟糕透了。
如何解释“破罐子破摔”的心态，并规避这种心态的产生？
为什么人在收到挫折的时候都会萌发一种“破罐子破摔”的心态？
这种心态从何而来？
又如何防止自己进入这种恶性循环。就比如期末考试前，本来应该好好复习，但是拿起手机一看就一发不可收拾，最应该做的就是放下手机开始看书，然而，内心开始懊悔，怎么就玩了这么长时间呢，我本来好好学习的，然后意淫一段自己如果把这段时间用来看书了会看了多少，然后再想想别人和我一样在自习室了，人家又干了多少正事，越发痛苦。。。这时候再一看书，还有这么多，压力颇大，本来3个小时看完的东西现在需要1个小时完成，可想而知。
然后我们的开始大脑分泌皮质醇和肾上腺素，深深自责加后悔，但是，却更加不愿意行动，而是对自己说，反正我已经浪费了这么多时间，那就这样吧。
知乎上面是这样解释这种心态的，自责，这种心理不但不会帮助你改变现状，反而会让你心情抑郁，没有足够的心理资源真正用来解决问题。
因为你的心智都集中在稀缺的时间上面，不能处理困难的任务，就像穷人钱不够时不能做出正确的选择一样。
我们不愿意去面对自己现在的水平，因为之前的懒惰和放纵，造成目前的局面，之前的逃避让现在的自己需要承受更多的痛苦，于是在焦虑和煎熬中企图挣脱心理上的不适感。
通过逃避困难让自己看不见问题，希望问题自动消失。觉得避而不见问题就能自动解决。这是心智不成熟的表现。
真正要做的事是，停止自责，及时止损，让沉没成本就降为最低。
不要想自己已经做错了什么，而是从现在开始，珍惜时间克制自己，告诉自己，每个人都有那么强大的自制力，放纵一下是人之常情。能帮助自己的其实就是你自己。
这段需要自己走完的路，没有人可以帮你，当意识到了这一点内心的小孩或许有那么一些自知了，不再胡乱闹腾的作践自己，会朝着希望的方向前进。
愿正处在孤独中的你相信走过这一段需要你独自走的路，再回头看时，你已经走了很远很远，这时候会有很多小伙伴奔跑而来给予你温暖和力量，就像是庆祝你的勇气，像主人公安妮最后在结婚典礼那样和四个姐妹欢欣鼓舞的唱着，同时她也迎来了自己新的人生的白马王子，一个愿意和她度过余生的人。
END__
