当皮肤出现异常硬化、紧绷等症状时，中医称之为"皮痹"，认为这是阳气不足、寒湿凝滞所致。面对这种情况，我们可以从生活调养和专业治疗两个层面入手，循序渐进地改善症状。
在居家保养方面，推荐三个简单易行的方法。
首先是艾叶生姜足浴：取新鲜生姜50克切片，配伍艾叶30克，加水煮沸后转小火煎15分钟，待水温降至40℃左右时浸泡手足15分钟，此法借助艾叶温经散寒、生姜辛温走表的特性，能促进局部气血运行。
其次是穴位按摩：每日早晚用拇指按揉足三里穴和合谷穴各3分钟，以酸胀为度，这两个穴位具有补气活血的作用。
第三是饮食调理：推荐黄芪山药粥，取黄芪15克煎水取汁，加入山药50克、粳米50克煮粥，每周食用3-4次，有助于健脾益气。
从中医辨证角度看，硬皮病的核心病机在于阳气虚弱、寒凝血瘀。针对这种情况，临床常用通络解痹方剂治疗。
该方以炙黄芪为君药大补元气，桂枝温通经脉为臣药，配伍鸡血藤活血通络，丹参化瘀生新，威灵仙祛风除湿，佐以制川乌破冰解凝，使以甘草调和诸药。
全方重在重建人体气化功能，通过补气温阳、活血通络的药物组合，使阳气得以布散，气血得以通畅。
需要特别注意的是，无论是居家保养还是专业治疗，都需要遵循"三分治七分养"的原则，只有将专业治疗与生活调养有机结合，才能获得更好的改善效果。
