衰老，几乎是每个女人都曾害怕过的问题。老这件事，对于一个30岁以后的女人来说，是非常敏感的话题，并且随着年纪的增长，这个话题会越发敏感。

前些日子，一档女团成长类综艺节目《乘风破浪的姐姐》大火，一群30+的女艺人，通过三个月的培训和比赛，最终优选成团出道。节目自诩是“有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团节目”。

许多网友纷纷称：看到姐姐们到了这个年纪依然如此年轻有活力，觉得变老这件事也没有那么可怕了。然而这种感受不过是一种美好的期望。

所谓的“冻龄”、“逆龄”，说到底还是不愿意接受自己的年纪，想要反其道而行之。这并不能给我们老去的勇气，反而造成了更大的焦虑。“姐姐们”保养的是很好，可是我们依旧会担心我们自己是否也能保持住这样年轻的状态。

以前的我和所有女人一样，也很怕自己会衰老，虽然我不是美女。但就因为不是美女，更加知道自己的容颜经不起岁月的摧残。所以当我在图书馆的书架上看到一本书叫《老去的勇气》，几乎还没有翻开扉页，我就决定要把它带回家仔细阅读，因为我真的很需要这样的勇气。

书中有这样这样一段话，“活着，即老去——也就意味着，我们的身体在日渐衰老。对于很多人来说，变老的感觉就是——年轻时，某些变化让我们感觉到成长，但随着年龄的渐长，不知何时起，这些变化却让我们感觉到衰老。”

我的理解是，真正让你感觉自己衰老的，其实是一种停止成长的感觉。

因此什么样的人最害怕变老，大概就是那些一层不变的人。最可怕的生活，无非就是一直重复原来的自己！如果思想不变，只有外貌在衰老，那么感觉流逝的就不是时间，而是我们自己。

为了匹配年轻稚嫩的思想，除了维持外貌不变，似乎没有更好的方式了。因为衰老也要配备灵魂的成熟，一个老灵魂是无法住进一个未成熟的思想里的。

变老真的有那么可怕吗？我们总羡慕那些年轻的面庞，想要回到18岁、20岁的年纪。可是却没有人想要回到20岁的头脑。

这是因为我们知道，年轻的时候，只有年轻是资本，可是随着年龄的增长，还携带了很多的礼物，诸如阅历、学识、眼界、气质、心胸等等。我们要的只是年轻的皮囊，却不想失去了辛苦累积起来的有重量的灵魂。

如果能摆脱对外貌的偏执，就能重新认识衰老这件事。

在这个无论多大年纪的女人都只能被称作姐姐，女人们都避讳谈论自己年纪的时代，歌手蔡依林在自己的演唱会上坦诚说“我今年40岁，40岁是个很棒的年纪，如果你现在还没40岁，我想跟你说40岁真的feel damn good！因为我就发现我真的跟以前不太一样。”

所谓的不太一样，大概就是不断累加的生命厚度。

我非常喜欢作者李欣频在《人生创意课》这本书里说的一段话，“我醒来不是又老了一天，而是又发现了一个新生的自己，一个与昨天又很不一样的自己，所以我一点儿也不担心老，因为每过一天，就多一天的生命质地，我越来越喜欢与自己相处！你们花越多的时间了解自己、开放自己，你就会发现自己是一个开挖不尽的巨大矿坑！”

这句话在一瞬间点醒了我。有意思的是，《老去的勇气》这本书并没有给我真正的勇气，只是引发了我对于老这件事的思考，反而是这本《人生创意课》让我拥有了“老去的勇气。”

在我20岁的时候，觉得30岁已经是非常老的年纪了。但是我现在就处在30加的年纪，我觉得现在的年纪很好。

因为现在的我更加了解自己每一个时刻的状态，知道如何调节自己的情绪，越来越懂得接纳自己，爱自己，同时也慢慢学会对身边的人和事宽容。

不会再过度关注别人在过什么样的生活，更不会拿自己的生活去跟别人比较。会开始珍惜每一天的时光，明白活在当下的重要。

我有了很多以前从来都没有的经历，我对待事物的看法改变了，我学到了很多东西，我觉得世界精彩有趣。

我活了二十几年却只会煮泡面，直到这两年才开始尝试烹饪这件事情。

在网上搜索了大量美食教程来看，现在一般的家常菜几乎难不倒我，偶尔我会还会做些甜品、面点，开发一些新的菜。在这个过程里，我感觉其乐无穷️

接下来，我又开始尝试自学水彩画，绘画是我从小的兴趣，只是因为某些原因一直没机会去尝试。

甚至还曾为了没有报美术类专业感到后悔。于是我从零开始，研究水彩画所需工具，临摹简单的画，临摹了一百多张。

最热情的时候，在高温的夏天忘记开冷气留着汗画完一整个画而不自知。

到了今年，我又突然开始觉得户外跑步很有意思，虽然我并没有做到持续性地去跑，但我至少也能跑完10公里了。

这对以前从来不跑步的我来说，简直是不可思议的事情。我甚至还有了新的想法，觉得自己这辈子一定要跑一次马拉松，至少也要跑一次半马。

然后我又遇到了职业危机，被迫思考转行的事情。

我现在开始打算通过写作来转型，开始尝试写小说，我知道我并不擅长写作，所以逼迫自己看书。结果我爱上了阅读。现在完全离不开书了，我觉得书是最好的陪伴和滋养。

我也不擅长摄影，但是发文又需要用图，于是就想到自己画图。然后萌生了，用这些图创作原创壁纸的想法，于是我又开始尝试制作手机壁纸。

虽然以上这所有的事情，目前还没有一项有做出任何成绩，但至少我的思维改变了，我不再觉得自己什么也做不到，只要有想法，我都愿意给自己机会去试一下。

我现在再也不担心衰老了，因为我有更重要的事。我总是能不断发现自己有想做的事。

所以要忙着去拆解自己杂乱的想法，找到可以具体实施的步骤，然后不断尝试。不会再阻拦自己，而是会给自己打气。

也不再担心自己只是三分钟热度，不担心立的flag打脸，因为在不断尝试的过程里，就像一次又一次看到了一个新生的自己。

事实上，我们都在自己最好的年纪里，而且会越来越好。你的人生，你脚下的路，每一步，都是你在做决定，不要给自己设限，去找自己真正的热爱，你便再也不害怕衰老了，因为你一直在成长！