以下的场景对于各位家长来说是不是很熟悉？

宝宝含着奶嘴睡觉的；

给孩子刷牙非常抗拒，胡乱戳两下收工的；

坚持不了规律刷牙，记起一次刷一次的；

还有不知道什么时候开始给宝宝刷牙的。

不要紧，你有这一篇文章就够了。

从医多年，如下图儿童“满口烂牙”的情况在中国不在少数。每每遇到既心痛又头大，对于这种情况，我们牙医能做的只是“补救”了。

关键在于预防，最有效最经济的就是刷牙。

1

建议在婴儿出牙前，开始用干净是湿纱布帮其清洁口腔。

从婴儿的第一颗牙萌出开始刷牙。

使用湿纱布或者指套刷都OK

2

什么时候开始使用牙膏？是用含氟牙膏还是无氟牙膏？

对于上述两个问题，各国的意见非常不统一。

像美国、英国这样的“激进派”推荐出牙后即开始使用含氟牙膏；像澳洲、加拿大及香港这样的“保守派”不建议过早使用含氟牙膏（2-3岁后开始使用）。

但有一点你需要记住，使用含氟牙膏是必要的，同时也是安全的。

为什么各国的建议差异这么大？

说起来也简单，氟一方面可以保护牙齿，另一方面也可能对牙齿造成伤害，导致氟斑牙，而且儿童刷牙难免会吞食一部分牙膏。

但是缺乏针对婴幼儿的相关研究（伦理问题，对婴儿进行的临床试验是很难通过的），特别是使用含氟牙膏的年龄的研究，又考虑到氟的益处和风险，各国就根据目前有限的证据提出了不同的建议。

大力爸爸建议：

给孩子使用含氟牙膏是安全的。

如果孩子有较高的蛀牙风险，比如进餐的次数非常频繁，一岁后每天喝奶超过7次，一岁后仍然用奶瓶喝奶，或者已经有了蛀牙等情况，可以尽早使用合理用量的含氟牙膏。

3

只要给宝宝使用的牙膏量是合适的，吞食了也是安全的。

有一点需要注意的是，如果使用的是含氟牙膏。

米粒大小的用量

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这个问题无需纠结，手动牙刷和电动牙刷都是工具，只要掌握恰当和有效的刷牙方法都可以刷得很干净，哪种牙刷用得顺手就选哪种，刷头要小，刷毛要软。

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目前推荐最多的是改良巴氏刷牙法，其次是冯尼氏法（画圈法）。

我觉得还是直接上视频来得清楚，下面就是个改良巴氏刷牙法示范视频：

这不是最有效的刷牙方法，但是简单易学，可以按摩牙龈，清洁牙龈上的菌斑，避免伤害牙龈，比较适合用于儿童。

牙菌斑最容易从牙龈沟处开始出现，而不是牙齿咬合处。所以从牙龈沟处开始刷，然后划小圈，将牙菌斑从牙龈沟清除。舌侧水平前后运动。

哪种刷牙方法适合小宝宝？

两种都推荐，哪种宝贝更容易掌握，就用哪种。

6

如果孩子感兴趣，你可以让孩子自己刷牙。家长需要监督和帮助，通常他们在7岁后才能够很好地完成刷牙。

早晚刷牙各一次，每次保证两分钟。“餐前刷牙，餐后漱口” 顺序别颠倒。

下面是一段教学视频，我觉得很好：

帮助孩子刷牙是每个家长的责任，掌握正确的方法，不要怕麻烦。

我们这边儿童口腔科家长都是凌晨四五点来排队挂号的......

我希望你们都不要来。

祝天下孩子都不要有蛀牙。ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)

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