1.有些问题不是没有解决的方法，只不过是你找的地方不对，所以，当你面对未打开的锁头时不用焦虑，继续在其他地方找钥匙。
思考:当我们面对同样的一个问题并反复被这个问题困扰时，就会陷入习惯性无助，觉得这个问题是自己无法解决的或对自己来说难度太大。就比如对于我来说，保持耐心，持续践行是我一直都没有做到的事情，年初时和我一起定下成长计划的战友现在成长的速度飞快，并还在持续的践行着。而我在践行了一个月之后就掉队了，现在已经望尘莫及了。这种情况在我的成长过程中出现了很多次，每一次懈怠总为自己找理由，事后才发现那些理由一点都不重要，可每次我都觉得情有可原，所以我会觉得自己很难突破，我是一个很糟糕的人。。。
然而我在发现了曾和我共同起步的战友的变化之后，才猛然发现，我的身边缺少的是榜样的力量，缺少反馈，缺少“镜像神经元”这些能持续给自己带来动力的因素，在过去的成长中，我都没有给自己营造这样能保持动力的环境，所以，困扰我的问题并不是没有解决方法啊，只是我没有真正的寻找过“答案”啊！
2.学习的知识越多，就会觉得自己是更“无知”的，以前没有发现的问题也会被你发现，能够发现之前察觉不到的问题是值得庆幸的，因为你在进步。
思考:我很害怕跟没有自省能力的人接触，因为跟这样的人沟通是很费劲的，所以，我也提醒自己不要成为没有自省能力的人。每当出现问题时，我希望我能先从自己身上找问题，而不是第一时间责怪他人，责怪不仅无助与事态的改进并会使事态更难以被解决。对别人宽容一点，也是承认自己也会有做得不好的时候，对自己也是一种宽容，这会让自己更有“韧性”。
3.很多时候不是我们找不到钥匙，而是我们缺乏行动的力量。
思考:有些困扰着我们的问题其实只不过是我们缺少行动导致的。就像我认为自己陷入自己没有耐心的习惯性无助上，只不过是我没有利用战友的战友战友作用罢了，想想上学时，虽然自己的成绩渐渐变差，但是只要发现同学们都认真听课学习，自己也会认真起来，所以，主动链接战友并融入关系中，就能保持动力，一切都需要自己主动行动。
4.主动升级自己的大脑操作系统，让学习到的观念能够自动启动，就像“自动弹窗”一样。
思考:说实话，在专栏里学习到的概念很多已经在我的脑海里，在生活和工作中很多时刻都会想起，只不过虽然有时会运用，但想起后没有运用的次数也很多，甚至有时根本就没有想起过，事后发现也没有去记录。就比如注意力的概念，有时候虽然知道自己正在做的是浪费注意力的事情，但是自己还是会去做，所以，我的大脑并没有因为学习了这些概念后有所升级，或者说并没有主动升级。行为习惯很难在短期内更正，而行为习惯是由思维习惯决定，一起只能慢慢培养、一步步更正。
5.万能钥匙其实是一种思维方式，转变思维方式会让“锁头”和“钥匙”的关系发生变化，这也是一种锻炼大脑的方法。
思考:面对同样的问题，让自己用不同的角度思考往往会挖掘出很多之前想不到的东西。就像辩论赛，重要的不是分出胜负，而是双方用各自不用的立场和角度思考的过程。
