转变思维模式,正视“焦虑的安迪”“负能量的丹”——读卡罗尔·韦德克的《终身成长》有感

      读完这本书,作者在结束的309页“前方的道路”这一小节中让读者自己决定关于他说的思维模式是否该做改变?他没有强调你硬要变,而是告诉你这种思维模式,可能会有更加丰富的生活,可能会让人变成一个更积极、更有勇气、更加开明的人。于我而言,可能必须得变、变、变。

      人到中年,固定型思维模式已经在我的头脑中根深蒂固,一成不变的稳定工作,日复一日的家~单位两点一线,匆忙的上班,匆忙的赶回家看孩子让保姆下班,每天早饭基本上固定的白菜面条鸡蛋面。疫情期间,辅导老大的网课学习,伺候嗷嗷待哺的老二,老二求抱抱,老大老二一起不停的喊“妈”让我头大。老大身心的成长,老二的渣睡眠及一直不长的个子让我深深的担忧,扰乱了我的睡眠,一天五个小时的睡眠,整天迷迷瞪瞪的状态,让我日渐烦躁,身体指标的下降让我陷入更年期的危机,于是担忧泛化,担心自己的身体出毛病,担心父母的身体,担心各种不该担心的事情,每天处在焦虑之中无法自拔。于是心态崩了,“焦虑的安迪”“愤怒的尼克”“负能量的丹”等等固定性思维模式人格趁虚而入。


      卡罗尔·德韦克说:“你越了解触发固定型思维模式的原因,就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕”。因此我必须再现负能量场景,揭开伤疤,曝光自己。

      “大临,作业做完了吗?要不要检查作业?”我问大宝。

      “行,如果做错了不凶我吧?”老大怯怯地问。

      “不凶,没事拿过来吧”

      错了一个、两个……强忍着怒火检查完。

      “12×30是多少?”

      “300”

      “再说一次”我提高了音量。

      老大吓得不敢吱声了。

      “重新算一遍”

      “300”

      “你猪脑子吗?这么简单的题都不会?乘法怎么学的,天天上学上的什么呀?我上学那会儿可没你那么笨。”一阵噼里啪啦如竹筒倒豆子一样,难听的话语扎在老大的心里。

      孩子小声的抽泣。

      “哭哭哭就知道哭,没点出息,一点都不坚强。”

      老大由开始的抽泣变成嚎啕大哭。

      我就像一只愤怒的母狮子,完全失掉了一个母亲该有的平和和温柔。

      孩子爸爸听不下去了,“能不能心平气和的给孩子讲题?”

      “你行你来,整天就知道上班,孩子的学习从来不放在心上,还净干当孩子面前好人的事。”

      “你看看你自己现在的样子?情绪激动,逮谁说谁,你怎么能那样说孩子?”孩子爸爸生气的说。

      “哪样了,哪样了,我就这样怎么了。”我瞪着猩红的眼睛,愤怒的喘着粗气,一副无理也要挣三分的蛮横。

      “简直不可理喻。”

      轮到我开始崩溃大哭,我伤心欲绝,我也不知道哪来的底气哭得那么绝望。我一个人哭着从家里跑出去,任凭屋里的孩子一个劲的哭着叫妈妈。

      我跑出去,任凭冷风刺痛我的脸,到一个无人的空旷处,把自己的坏情绪全部发泄出来。理智后也后悔,但固定型思维模式人格带我深陷坏情绪的泥潭无法自拔。我朝我最亲近的人开了火,我把整个家庭搞得一团糟。

      我似乎忘记了我曾经也是一名一线的老师,曾经对我的学生也是百般的耐心和疼爱,可对自己的孩子,我的耐心哪去了?我的教育初心呢?”


“你要理解固定型思维模式人格的观点,但也要慢慢的去教他,用不同的方法去想问题,带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程”

      我开始看心理医生,接纳建议,养成良好的作息规律,早睡早起。早上起来第一件事打开学习强国,听新闻联播,吸取满满的正能量。拥抱大自然,去文昌山公园慢跑,呼吸清晨的新鲜空气,享受花香鸟鸣,跑完看“鱼戏莲叶间”,带上笑意开启上班的美妙时光。开始学习家庭教育理论知识并为之调整心态,听喜马拉雅APP接受良好的性格教育,开始融入“叙事者”这个温暖的大家庭,其实“叙事者群”我很早就加入了,但一直潜水,还因为晚上十一二点还有发消息扰乱了睡眠屏蔽了一段时间,疫情期间,想给自己找点事做,开始欣赏很多大神的著作,又在线听了侯桃梅老师的报告,得知她是重庆的老师,我在重庆上了四年大学,对重庆人有特别的好感,听了她的报告折服于她的坚持。后来看到范自龙老师在群里组建星火团队,战星火团队的宗旨就是聚集全国各地单飞的叙事者。我战战兢兢的要求加入,成为星火团队的一名读者。又后来范自龙老师抛出橄榄枝,让我加入星辰团队,我才有了写作的动力。被动的人往往需要有“光”的引导,才能走出精神的黑暗。我火速从淘宝上买了三本书,开启了被我遗弃很多年的阅读之路,开始肯读《终身成长》,接受新的精神食粮,接受新的思维模式。重新衡量和子女的关系,提高自己的语言表达艺术,适时对孩子进行批评和赞扬。渐渐的,夫妻关系,亲子关系在慢慢的融洽。

      “妈妈,你现在变温柔了,我喜欢这样的妈妈”老大说。

      “因为妈妈也在成长”我笑着对她说。

      改变也许是一个漫长的过程,为此可能需要付出很多的努力,我不怕吃苦,只要前方有光,我都会寻求策略,调整心态,在成长型思维模式的旅程中享受快乐。

      英国教育家巴卢说过:教育始于母亲膝下,孩童耳听一言一语,均影响其性格的形成。

      母亲喜怒无常,孩子就恐惧担忧;

      母亲怨天尤人,孩子就郁郁寡欢;

      母亲温和慈祥,孩子就乐观温暖;

      母亲宽容大度,孩子就有同理心。

      作为母亲,决定着一个家的温度,更在潜移默化中决定着孩子的人性温度。我要做个眼里有光,心中有爱,和善而坚定的母亲。为人父母,我们不需要考试,但一定要坚持学习,经常反思,负起对孩子一生的责任。

      作为教育者,孩子的成长只有一次,教育无法撤回重来,所以更应该转变思维模式,促进终身成长。

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