不知从什么时候开始，拖延症这个词慢慢渗透在我们生活中，在我们不知不觉中折磨着我们。
而我本人也是一个拖延症患者。
原本下班回家准备晚上睡觉前洗头的，吃过饭玩着手机，不知不觉中已经很晚了，想着，还不如早点休息，明天早晨洗头。结果第二天慌慌张张，差点迟到。
下过雨穿的运动鞋有些脏，原本十分钟就可以洗干净的事情，自己甚至都不知道怎么回事，一拖再拖，直到周末再想起刷鞋子。
究竟该怎么改掉拖延症？
我想，从今天开始，首先要能够放下手机，想一下有多少次是因为玩手机耍视频而无法自拔，拖延事情。
其次，希望能逼着自己做事，不能因为太晚了，太麻烦了，而形成拖延的坏习惯。
再次，学会合理安排时间，能够把自己的事情有条不紊的合理安排，高效率利用自己的业余时间。
最后，最好能够找个人监督自己，或者自己拿本子，把自己要要做的事写下来，写在显眼位置，要有不做完做好不罢休的毅力。
希望从今天开始改掉拖延症。
