大家好，我是哇哇猪。
一位健身9年、旅行6年、阅读4年、写作2年的在读医学研究生。
很多新关注我的朋友可能还不了解我，所以放了一张全面的自我介绍在这里，各取所需。
一、上周主要五件事
001重新梳理了自己作息调整，时间管理能力上又提高了一步，学习、工作效率进步很大。
002截止今日，参与逆熵增团队《个人IP变现手册：把自己产品化》共读营中获得三次“优秀学员”称号
003周六担任特邀嘉宾，分享个人时间管理心得，《掌握这三种，你可以一天干出别人几天的效率》，反馈效果显著，被链接加好友10＋。
004逆熵学长转载第47/100篇文章，《做完这20件事，我突然就不再焦虑了》，截止今日，被添加好友10＋，新增关注50＋。
005开通简书创作平台，通过四项审核标准，成功申请并认证为“简书创作者”身份称号，祝贺自己又多了一个运营平台，离月入五位数更进一步。
二、其他小确幸
001庆祝猪猪终于考完资医考试，祝逢考必过，过过过，你就是过儿。
002感谢娜萍昨日主动链接我并花1.5小时交流自媒体运营，有了新的思路
003感谢莲子姐每次都会主动给我正向反馈与建议，给我很大的帮助
004与木木在小红薯试运营的日常交流，形成双向监督反馈机制
005与零柒日常交流分享读书心得，激发更大的启发与灵感
006借着逆熵学长的光，结识了自媒体年入百万的医学研究生蓝衣师姐
007感谢富林提供的联系方式，结识了考入我梦中情校——厦大的同村学妹
008哇哇猪早起行动营第一期小伙伴早起打卡率均在90%以上
009个人早起、日更、阅读等习惯全额打卡率100%
010整理个人手机桌面，归纳常用软件，执行极简生活
三、存在问题及调整
问题1：每日计划、复盘时间有时不够，有时纸质本忘带，忘记记录，时间浪费影响心情
来源：追求完美，性格INFP理想主义者
调整：固定软件做某事（原则）
写计划：滴答清单
复盘：墨记
记录时间：番茄to do
灵感：备忘录文件
行动：以后统一用手机记录复盘、明日计划，记录并珍惜所有的时间，实现效益MAX
问题2：一本书心里想着全部读完，浪费时间做读书笔记、思维导图等无用功，收效甚微
联想：《认知觉醒》说，“在阅读里，我唯一做的事情就是寻找触动点。在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考。书读完之后我会放上几天，然后问自己。这本书追溯到自己的是哪个点？可以是一个理论、一个案例、甚至是一句话，只要他真正触动我，并能让我发生真实的改变，就认为这本书超值了。”
感受：我们没有这么多时间精力看完全部的书，我们只能把更多时间放在多读好书，打破执念，只要我们能找到对自己最有帮助并且能够改变自己的一个点，如周岭老师所言。
行动：每本书快速阅读，在自己就有感触的地方慢下来读，读完之后写自己的感想、行动。于是你就会列出一张表格或者清单，如：
001 《认知觉醒》 触动阅读法
002《人生效率手册》7个人物法
003《暗时间》 充分利用暗时间
三、这周目标
001关键词：极简主义、思考力
002必须坚持九点睡觉、午觉必须控制在半个小时
003上班时间尽量做专业的事、看专业书、背书学习
004找到小红书对标账号、摸索底层逻辑、平台规则、精准定位、实现从0到1
005整理备忘录、整理个人知识体系
005新的开始、改变自己、一定要有所收获
希望以上分享对你有所启发。
我是哇哇猪猪，我们下篇文章再见！
