5:30 起床 晨读（去阳台或心里默念，不影响她人）
6:00 刷牙洗漱 准备上班
6:30 上班 今天的工作和前天的昨天的工作一样，负责疏导分流
10:00 进行急救包扎的培训
11:30 下班去食堂吃饭
12:20 躺在床上刷微博
13:33 午睡
14:20 起床 要去开会
18:00 下班
19:00 晚饭
20:00 看书
21:00 记录今天
22:00 洗漱，以下为还未发生但按已有规律发生
23:00 睡觉 进入梦乡然后进入开头的时间
这是我一天的行程安排，虽然一天也没有闲着，还很忙碌，但是觉得已做的事情好像很杂，从上面看来，我下午可支配的时间要比上午多，但是我在中午到下午这个时间段浪费的时间较长，但是其实下午却是我在一天中效率最差的时段，总是不能够集中精神做一件事，这是为什么呢？我想大概是因为觉得时间多，所以对时间观念较为薄弱，我常常下午三点钟左右开始饿，但是在减肥期又不能吃，我就多喝水，科里烧水很慢，烧好并喝水干掉了10分钟，喝完水过半个小时可能又要上厕所，时间就这样被一点点分解掉了。
所以我决定从明天开始，午休缩短，把中午的时间也用来做事情，暂时试运行一周，这样下午就不会因为睡觉充足而脑涨，也会更快的投入工作中去，我会回来做反馈的。
因为不知道怎么写，现在感觉脑子一片空白，即使写的不好，逻辑也没有，但是也还是想要保存下来，等到我以后老的时候（希望app还在），还能够说，看，“这是我当年写的，那时候多幼稚”就足够了。
