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今天的文来分析下罗志祥是怎么炼成“时间管理达人”的。
4月23日，爆出了罗志祥和周扬青分手的消息，并冲上了微博热搜榜一。
说到这两人分手，其实也是意料之中。
如果有经常刷抖音的朋友就已经看到了苗头。
罗志祥的抖音粉丝达到了4千多万，以搞笑、搞怪为风格，自称是抖音最强沙雕王。
而在之前，罗志祥是经常去周扬青的抖音视频下评论互动，而后面基本是没有互动了。
可能是因为要互动的账号太多了【狗头】。
然后粉丝就在下面猜测两个人已经分手了，不过双方都没有回应。
而这次爆出分手的消息，我以为是单纯的分手。
没想到是惊天巨瓜！
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惊人眼球的是周扬青爆出了罗志祥的很多私生活的问题。
而罗志祥两次发文默认了周扬青说的事情是真实发生的。
最后周扬青发出了自己的疑惑：“关键是你都是哪儿来的时间呢？！！我每天和你半夜三四点才讲晚安，难道你为了约p 都不睡觉的吗？！”
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不仅她疑惑，想必大家也很疑惑。
那就让我们进入正文，来研究下，罗志祥是怎么炼成“时间管理达人”的？
*此为不正经分析，切勿模仿。
第一，先天的优势。
从网上披露的罗志祥演出综艺商演安排表，可看出他的行程基本上是排得满满的，那他哪有时间去做周扬青说的那些事情呢？
原来，罗志祥拥有着“短睡眠”基因。
早在2009年，加州大学旧金山分校威尔研究所神经科学教授Ying-Hui Fu博士及其团队发现一组携带名为DEC2的基因突变的母女。
她们每天只睡4-6小时便能神清气爽，活力满满。而我们常常被许多专家建议的成年人睡眠时间是至少7个小时。
Ying-HuiFu博士表示，
“在今天，大多数人长期睡眠不足。如果你需要八到九个小时，但只睡了七个小时，你的睡眠就会被剥夺，长此以往，你将更容易患心血管疾病，癌症，痴呆，代谢问题和免疫系统减弱。
而这些拥有’短睡眠‘基因的人们，尽管他们睡眠不足7小时，但不会遭受与睡眠不足相关的任何不良健康影响。”
而罗志祥在早前的媒体记者提问中，就说自己睡4~5小时就足够了。
显然是因为他自己就有这种基因。
像快乐大本营的何老师也是拥有“短睡眠”基因的人，他说自己一天睡个三小时就够了。
罗志祥正是因为这一点，比别人在先天上就拥有更多的时间精力去做其他事情。
这一点我们是学不来啊，不建议你拿命去学。
第二，后天学习。
罗志祥拥有先天的优势外，自然还要有后天学习去合理规划自己的时间，单纯靠天赋是不行的，不能白白浪费这些多出来的时间啊。
1、罗志祥学会了对自己碎片化时间的管理。
像前面提到的，罗志祥的活动时间排得满满的，但认真看一下，会发现，其实活动跟活动间是有时间空隙的。
那这些剩下来的时间，要么去录抖音，要么打理自己的潮装品牌店，要么是研究舞蹈和新歌，但是这几年并没有看到罗志祥发新专辑的迹象，所以，应该是没有在研究音乐了。
所以时间就空出来，可以用来做其他事情。
2、灵活应用工具，周扬青曝光说他拥有两部手机。
那么一部手机应对女朋友的同时，另一部手机也可以跟其他人聊天，做到时间的充分利用。
这就像，饭还没熟的时候，你可以去炒菜，不用在那里干等。
在你拉翔的时候，可以看会儿报纸一样或者耍手机，这是一样的道理。
3、营造自己很忙的假象，此为应对女朋友或者别人 。
假如你在朋友圈不断发自己做什么事情的动态，就会让别人认为你很忙。当然，微商除外。而发的这些动态，也可能是自己之前的存货。
罗志祥每天到三四点跟女朋友说自己忙到现在，然后说晚安。其实，这个时间是他正常的睡觉点。
要是三点了说晚安，假如他五点睡，那就还有两个小时的时间，可以用来跟别人说早安，顺便去健个身，运动运动，还是够的。
综上所述，罗志祥的时间管理大概就是先天优势+后天学习，“时间管理达人”就是这样炼成的。
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那作为吃瓜的我们，要怎么合理管理我们自己的时间呢？
其实有很多书籍很专业地讲了怎么合理管理我们的时间，比如：
美国博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》这本书教会了我们如何做工作计划。
瑞典史蒂夫·诺特伯格《番茄工作法图解》让我们理解用单位时间训练自己的注意力，并训练自己对时间敏锐度。
英国迈克尔·赫佩尔《超级时间整理术：每天多出一小时》让我们了解到生活中许多时间管理小窍门和利用好碎片化时间的价值。
美国简·博克的《拖延心理学》可以让我们理解拖延，让我们更好的了解时间管理。
美国蒂莫西·费里斯的《每周工作4小时》让我们意识到要把有限精力用于最重要的事情，以及敢于外包的价值。
美国戴维·艾伦的《搞定:无压工作的艺术》用整理的思维，关注下一步可以做的动作，反而对释放工作压力效果更好。
美国吉姆·洛尔的《精力管理》、英国尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》让我们知道有规律的生活，高质量的睡眠，是时间达人的核武器。
日本久贺谷亮的《高效休息法》是休息大脑非常全面和科学的一本书。
俄罗斯格拉宁的《奇特的一生》 、美国凯利·麦格尼格尔的《自控力》让我们意识到时间管理背后是高度的自律。
美国史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》、以色列艾利·高德拉特的《目标》让我们懂得要事第一，始终关注核心目标才是高效人士的本能。
美国米哈里·契克森米哈赖的《心流》、英国于尔根·沃尔夫《专注力》让我们理解进入心流工作模式后，人能体验到的尖峰时刻。
美国丹尼尔·戈尔曼的《情商：为什么情商比智商更重要》、美国理查德·格里格的《心理学与生活》 让我们意识到比起时间管理技巧，一个人的自我心理和情绪控制能力，感知和影响别人情绪的能力，可能更重要。
美国查尔斯·都希格的《习惯的力量》让我们意识到培养时间管理的新习惯，是一件非常有挑战的事情。
还有邹鑫老师的《小强升职记》和《只管去做》、李笑来老师的《把时间当做朋友》、刘未鹏老师的《暗时间》、台湾张永锡老师的《每天重要的3件事》等等。
*以上收集至秋叶ppt创始人，秋叶商学院创始人，个人品牌IP营创始人时间导师秋叶的推荐书单。
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具体点的话，可以讲一个时间管理法则——“四象限法则”。
挺适用于所有人的。
它是著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论。他把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为“四个象限”：
即紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不重要也不紧急。
这就是关于时间管理的“四象限法则”。
从上图可以看到，x轴是重要性，y轴是紧急性，从而形成了4个象限：
1、 重要且紧急的
这个象限里是当下最要紧的事情放进来，是要马上去做的。
此象限定义事情的要点：紧急情况、迫切的问题、限期完成。
2、 重要但不紧急的所谓的重要但不紧急
这个象限里是重要的事情，但没有时间期限的压力，是要重点去完成的。
3、 不重要且紧急的
这个象限里，事情对自己而言并不重要，只是小事情，但有时间的限定或者催促。
4、 不重要也不紧急的
这个象限里，代表浪费生命或消磨时间的事情。就像现在在吃瓜一样。
我们每天可以根据“四象限法则”规划时间，制定计划，同时按照计划去执行。
时间是有限的，我们应该在有限的时间创造更多人生财富和很多人生价值。
相信大家都能成为一个真正的时间管理达人。
感谢阅读。
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