本周目标与完成情况：

心理学作业2+5次。（《进化心理学》跟上进度）／done

跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。/跑2次，共15公里。每天冥想30分钟完成。

100天塑身计划打卡7次（每天15分钟）。／done

读完《暗时间》。/done

总结：（任务执行中遇到的问题与解决情况）

这一周渐入佳境。

心理学作业跟上进度，补上周作业两次，这周作业完成。

只跑了两次，共15公里。有一次跑10公里，刷新了上一次记录，用1小时8分钟。冥想完成。每天塑身打卡完成，我是我们那一个塑身小组里坚持下来的几个人之一。

读完《暗时间》，我是从多抓鱼买来的旧书，看的时候会在书上做笔记，有时候也会直接把笔记和自己的想法写在手机备忘录里，用语音说，很方便。这一周也找到了写心理学作业提高效率的方法，看完书之后，对着题目思考，把答案直接“说”在备忘录里，然后再整理一下交作业。

没有做好的是，除了这里写的周计划，还额外加的有，把简单的博客改一下模版，更新5篇文章，看知乎李元霸关于保险的文章。这些都没有完成。

感悟：（有什么认知）

还是要及时记录，关于写作，只要不写，只要没有结果，就是帮大脑找借口，就是偷懒。

下周计划：

心理学作业5次。

跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。

100天塑身计划打卡7次（每天15分钟）。

读完《态度》。