全文摘自李笑来《不一样的世界》首发于微信公众号
学习学习再学习（xiaolai-xuexi)
最近工作生活学习比较开心原来是因为感知细微变化的提升。
个人的持续成长才是一个人幸福的本质原因。
幸福来源于个人持续的成长。
回顾那些让人上瘾的游戏，多半都有这样的性质。玩家会不断进化，持续成长。
但赌徒却不一样，他会选择“押上全部”。可实际上当“押上全部”时，实际上就主动放弃了持续幸福的可能。因为如果你输掉了全部，自然谈不上幸福。而如果你竟然有所收获，下次就需要更多的回报，才能够满足你，而这必将是一条不归路。
所以仅从幸”追求幸福“的角度，也不应该”押上全部”。
那么怎么才能让自己持续成长，或者叫做如何才能感觉自己在不断的成长呢？提高自己“感受细微变化的能力”。
因为“感受细微变化能力”强的人，工作，学习，生活，都会有跟别人不一样感受，比别人有更多的额外动力。也许工作上的一点点点的进步，生活上些许的愉悦，或者感受到自己的发音比以前更好一点点点----那一点点点进步，成长。对，就是那么一点点点的进步，他是幸福的基石，当自己能够持续感受到这细微的变化时候，不会半途而废了，因为每天都有进步，每天都有积极的反馈。成长让人幸福。
如果一个人“感受细微变化的能力”差的话，那么他在学习任何技能的时候，他相对更难受到自己的进步或者退步，所以，进步的时候少些快乐，退步的时候少些痛苦，进而“情绪”这个重要的推动力就自然而然地被削弱到几近于的地步。
如何锻炼“感受细微变化“的能力
拿出一个自己喜欢的老片子，用十分之一的速度播放，几部片子下来之后，看电影的感受完全变了，能够捕捉到很多别的观众完全捕捉不到的东西。
把读过的好书拿出来，刻意放慢速度，刻意只字不差的阅读，刻意在很慢地只字不差地阅读的前提下，允许自己思绪乱飞。几本书这么搞下来，以后即便是在正常阅读速度下，也感觉是在”用慢动作翻书“，赋闲刻意看到别的读者根本看不到的东西。
坐享，坐享的方法很简单，找个地方坐好，闭眼，然后把自己的注意力放在自己的呼吸上--如果发现自己的注意力已经从呼吸上离开--比如早就开始胡思乱想了--就刻意地再把自己的注意力重新放到自己的呼吸上--很简单。
呵呵，幸福很简单！
