元认知能力在每个人生活的方方面面起着重要作用。同时它决定着一个人的财富创造能力，一个人创造财富的能力有多少，只与“元认知能力”有关。而这个概念却又只有极少部分的人知道，认识到它的重要，持续刻意锻炼的就更加稀有。
学习最重要在于先掌握合理的学习方法（定义），再根据合理的定义去正确践行。在这个领域，是中国应试教育的失败，学校里不会教“如何正确的学习”很多学生到取得学历毕业走出校门都没有认识到“元认知能力”这一重要概念，甚至就在它如此简单的情况下……
元认知能力定义:
对自己的思考过程的认知与理解
认识元认知能力，可以让大家知道，大脑是可以自己控制的，而不应该反过来自己被大脑控制。
大多数人都没有想明白的一个道理:
大脑是可以分为多个层级的，我们只有不断的升级自己的大脑层级，才可以去控制更下位面层级的大脑，这才是我们作为人类最有效的进化手段。
那么多人通常总是容易受到情绪的干扰，脑子不清晰，其实就是站在最底层与大脑做着纠缠，而从来没想过能够有机会站在更高层去控制它。
现代的成功学理论基础已经有了升级，大量的研究表明，人与人之间的差异，证据确凿的来自于“刻意锻炼”，大脑就像肌肉群一样。用进废退。
在生活中总结可以通过两方面刻意锻炼“元认知能力”（现阶段认识）:
。记录日程
。刻意锻炼
通常大多数人不记得昨天做过什么，更不要说一个月前做过什么，甚至一年之前做过什么。没有文字的记录就无法对比，一年前的思考模式和现在有什么样的差距，没有差距的对比就无从谈起改变。确实，文字的记录可以让人更加了解你自己的思考模式，相对改良……
在元认知通过刻意锻炼的初期，通常是对一个事物的判断与深度思考能力。最基础的应用:
“啊，我原来是这么想的”
“我这么想难道有什么不对？”
“啊。我原来应该这么想才对……”
一个人不能想清楚自己为什么这么想时，怎么可能会让对方明白你是怎么想的呢？
同时，元认知能力跟情商、智商有直接关联。
通常我们看到一个人数学解题很厉害，会很羡慕他真是个天才，你不知道的是他已经理解了题目背后深刻的解题逻辑。
并且元认知能力差的人性生活质量也不会太高，因为他不可能去照顾对方的感受。
所以元认知能力最终能成为一个人最重要的，相信是有了个概念吧。
一个人如果觉得自己的创造有所价值的时候，几乎是没有任何意义的。要他人也认为有价值才可以，并且“他人”的数量越多，其所产生的价值也就会越大，不是吗？
元认知能力是必须习得、终身锻炼、最宝贵的资源。
