的确有部分人为人比较沉默，无论人前还是人后都不善于表达自己的想法，保持着“沉默是金”的原则。但这并不能说明这部分人有任何心理方面的问题。而且，平时话不多，不善与他人交流沟通的人，一般都比较内敛、温柔，正如人们常说的那样“上帝为你关上一扇门的同时，也为你打开另一扇门”，这部分人天质聪明、观察敏锐、耐心细致，并且善于思考。完全能够胜任大部分社会工作和人际交往活动，但对于一些像销售这样的外展性工作还是存在一些局限。

不过，欠缺人际交往能力或社交主动性，在社会生活方面还是可能会存在这样或那样的不便。如果这部分人也有这样的切身感受和改变的欲望，不妨尝试着调整一下自我认知。

世上没有十全十美的事物，当然也没有完美的人。宋代大文豪苏东坡曾在《水调歌头》中写到“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，一味地追求完美，反而会阻碍事物的发展和个人能力的发挥。适当放宽放低一点对自己的要求，去接受工作和生活中的一点不尽如人意或失败挫折，说不定能够达到你意想不到的效果。

凡事往好处想。或许是别人不经意的一句话伤害了你，让你对社交产生了恐惧。但这句话并不定是针对你个人的。退一万步来说，即使是这样，也很可能出自讲话之人的善意。多想别人的好处，宽以待人的同时也是在善待自己。

如果你是沉默寡言者身边的人，也请尊重别人的生活方式。因为世界很大，需要倾诉者，也需要耐心地倾听者。祝福每一个人幸福。