1、六点前完成跑步和冥想，当停下脚步打开电脑的时候早茶也已经煮熟而让房间茶香四溢
去做出一点点的小的改变，让生活更加美好，其实每一个人都可以做到，也其实并不需要你付出多大的精力和投入多大的成本
有时候可能仅仅就是动起来顺手去做一件很小很小的事情，让自己慢慢养成一些很好很好的习惯而已
比如，在做完饭后顺手把灶台和油烟机简单收拾清理，吃完饭后立马动身把碗洗掉放进橱柜
睡前把客厅桌子上的物品物归原位......
一件又一件的小事，让你能够拥有一个干净舒适的环境，让你眼光所及之处皆是美好而心生愉悦心情舒畅，让你不再至于因为那些个生活里的鸡毛蒜皮堆积起来而心生焦虑
2、复习一下写作的本质
你为什么而写作？
我写作的初衷是因为发现自己好像总是不能把一件事情说清楚，我想把一件事情说清楚，所以开启了写作之路
后来，报名了写作课，才知道写作是传递感知的，写作的本质是记录感知，传递感知，写作是让读者通过我们的文字获得感知。仔细观察，确实如此，基本上所有的创作都是关于感知的。
传递感知，说起来容易，可是操作起来真的是那么容易吗？
这个世界上有两件最难的事情，把别人的钱装进自己的口袋，以及，把自己的思想装进别人的脑袋，忘记了出自哪儿，但细想，确实如此
好了，话不多说，还是先复习一下关于写作的那些吧
文字是由名词、动词、形容词、副词构成的，如果把写作比喻成我们想建造的一座房子，那些，这些词汇就是我们用来建造房子的最基础的模块
名词，它可以发出一个动作，也可以是一个动作的受体或目标
形容词，是用来修饰名词的
副词，是用来修饰动词或者形容词，也可以修饰另外一个副词（而副词只有在做的时候才可以修饰名词），好吧，对于副词，其实我还是很懵逼的
在看一下词性的本质
名词，用来描述我们能够感知的事物的，它包含抽象的，或者具体的
动词，用来描述我们能够感知的动作的，管他是抽象的还是具体
形容词，用来描述我们能够感知的那个事物的感知
副词，在修饰副词的时候，和在形容词修饰名词一样，用来描述你对你能够感知的那个动作的感知。副词在修饰另外一个副词的时候，它用来描述你对你能够感知的那个事物的感知的感知的感知.......当副词修饰形容词的时候，它从来描述你对你能够感知的那个事物的感知的感知。
这里面，最复杂的就是副词了，副词是很深层次的感知，所以，它往往很难正确描述
3、开启的作业
1第一、每天拿出一篇文章（不管是说理文还是小说或者散文等其他），拿出笔用圆圈画出名词，用下划线画出名词前面的形容词，钻进作者的脑袋做各种各样的分析。（提升你的感知能力）
第二、养成一种习惯：读任何文章的时候，都要问自己一下三个问题，然后认知用纸和笔写下你能够想到的答案。
• 作者想要向我传递什么样的感知？
• 他做的成功吗？
• 如果我是他，我会怎么做？怎么做才能更有效？
第三、每天都要做一次练习
