辟谷第八天@68.8kg，
今日辟谷进入第二个七天。从昨天开始嘴特别馋。特别要强调的是没有饥饿感，而是内心知道主要是馋。今天吃了2个琵琶，抓了几根蔬菜吃，安慰自己，人的情绪于心情是最大的需要关照的方面。
今日还是感觉身心精神状态很好，身体感觉轻盈舒适。要强调的是，辟谷不是为了瘦。
今天我主要来谈谈对辟谷的意义，后几天我再来谈谈我对疾病的看法。
今天先来谈谈对辟谷意义的理解：辟谷真正的意义是提升灵性，增长智慧，重启身体，副产品是减肥美容年轻。
1、对现代都市人辟谷最大的意义是让身体恢复到本来具有的阴阳平衡状态，特别是内分泌系统、免疫系统、体内的各种酶、激素。生活的节奏、环境、饮食、压力都让我们处于亚健康状态。辟谷可以启动身体本有的平衡能力。
2、辟谷更重要的意义是，提升一个人的灵性。让我们再一段时间内内处于对自己的身体，对环境，对人，对世界的觉知状态。辟谷，让你身心清明，觉知力就自然大大增强，因为自我控制了食物，你在与自己的本有的欲望的对抗，你会对周遭的人事物都产生觉知。好比你与大家都乘坐在一首航行在无边无际汪洋上的巨轮，有一天你突然离开了这艘船，独自一人漂浮在海面，你就自然而然的很容易看到周围的人、那艘巨轮、海与天空的云的真正的运动的真像，你就能觉知道，你与自然真正的关系。
3、通过辟谷而升起的觉知，会让你的灵性提升，而灵性维度的提升，直接让你扩大格局，跃起于海平面之上，你不用跟着巨轮盲目的前进（因为巨轮的船长他也与你一样不知要往哪里去，或许巨轮根本就没有所谓的前进，只是随着洋流漂浮而已）。当你暂时的脱离巨轮跃起腾空甚至飞翔于海面之上，就能看到方向，就能消除内心深处无知与迷茫的恐惧，恐惧是人一切问题的根源。没有恐惧，心就安定了，安定了人的智慧自然而然的升起，就能看穿时间空间的界限，自然而然得无上勇气，这是开启新的生命难得的机会，获得自由与幸福的解脱之道。
