对所有负面情绪都得说不吗?

今天看了一个心理访谈节目,来者是一个如你我般的极普通之人。他的烦恼似乎也是很普遍的存在的一种现象。

他,有房有车,有一个相爱的妻子,一份稳定的工作,一切外表看起来都很好,挑不出什么不足,可是他内心总觉得差点什么。是一切太好了,来得太容易了,反而有种内心的不踏实感。问到他如何才能消除这一内心的纠结,很诧异,他的回答是估计还是需要足够的钱。

因为他会恐慌万一家人孩子遭遇不幸,需要花很多时间照顾陪伴时,他可能必需牺牲工作,那自然会缺少经济来源,势必有足够的积蓄来抵御这样的风险。当问到具体觉得需要多少钱才能消除这一不安,他回答是一个亿。

其实在我看来他或许需要的并不是钱,只是当突然被问到这么一个问题时,因为他并没真正体验过当真正拥有了这一个亿时的心态,而是想象中或许钱越多应该心理越安全吧。那么具体多少才安全,应该是要一个最不可能接近的一个数字吧。

他还是对自己能力的一个不确定,首先他的房子是他父母帮着置办的,他的工作在他看来是取巧得来的。按他原话来说是:“我可能会宣称我精通擅长某些我只了解的技术,然后夸大自己在项目过程中的实际的贡献和一些若有似无的能力,去赢得一场面试”,他把这归结为“丑陋不堪的胜利”。正因为如此,他觉得不是因为自己拥有了不可替代的能力走到了今天,万一好运都用完了,还能维持现有的安稳吗?这才是他内心真正不安之所在。

人因为会思考,会不满足所以会焦虑也所以会进取。其实拥有居安思危的紧迫感是好事,它会督促我们不断学习,不断完善自我,提升自我,成为更好的自己。不用对这一类负面情绪太过于恐慌,应该试着接纳它,试着和它对话,知道它存在的原因,以便将它转化为积极的动力。

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