这是海长江的第169期分享

作者 | 海长江

来源 | 海长江说时间管理

你好，我是海长江，一名极致自律者，今天要跟你聊聊早起的话题，我知道你一定很感兴趣，因为早起是自律的第一步。

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我的拖延

有些人问我：海哥，你现在教别人自律，你是我们的老师，那你的老师是谁呢？

其实在自律这一层面，真正称得上老师的人不多，我也没有多少老师，更多的时候是像优秀的人靠近，然后自己钻研，摸索，经过验证形成自己的一套体系。

如果你也想练就一项本领，也可以采用笨方法，即自己利用几年的时间摸索出自律的道路，然后践行下去。

在我的“学习金三角理论”中，“人中学”是最快最有效的方式，在这个过程中，不仅可以练就独立思考的能力，也可以快速得到成长，节省不必要的时间。

现在的人，没有几个有耐心利用几年的时间去做一个不确定的事情，大家更愿意花钱买经验，让自己成长。

所以我经常说，在这个时代，谁能替用户节省时间，谁就能获得用户的信任。

在我早起的11年里，并不是一帆风顺的，中间出现过很多小插曲，甚至经常埋怨自己，对自己失去信心，这就是拖延型人格。

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我的早起

拖延者会频繁的陷入时间的黑洞中，永远在拖延的路上，不到最后一刻一定不行动，而往往最后一刻行动的时候，自己失去了必要的时间进行充分的思考。

所以对结果很不满意，对自己越来越失望，对生活越来越沮丧。

我觉得不能再这样下去了，作为农村出身的孩子，作为三无产品，如果一味地这样消耗自己，何时能有出头之日？

所以很早的时候，我就决定了早起。

一开始早起真的只是凭借毅力，靠着死磕坚持下来的，那时候哪里懂什么技巧，只知道闹钟响了就要起床。

但是早起就像成功学一样，当时听着很有激情，以为一味地鼓励自己，靠着坚持就可以做成一切，可是世上哪有仅仅凭借毅力就能做成的事？

成功一定有方法，失败一定有理由，所以坚持只是走向成功的基础条件，而方法才是关键因素，可惜很多人没有意识到这一点。

今天早上我做完饭，一边吃饭一边想自己的蜕变过程，心里有很多的感慨。

比如以前想要早起，可能做早起这个决定就要很久，更不要实际践行了，还有想去超市买点东西，拖来拖去，整整要延期一周才执行。

要是按照我现在的自律标准，我可能会狠狠的抽自己一耳光。

后来出现了这样一件事：

一个同学每天坚持早起，靠着自己的努力，成功考入了班级前三，在他上台做分享的时候，早起成了最触动的地方。

所以从那一刻开始，我决定坚持早起，不管怎样，都要努力去尝试一次，不能给人生留下遗憾，所以在坚持2个月无果后，我又重燃早起希望。

我早起的目标很简单：每天比别人多出2小时时间。

一天多2个小时，一个月多60个小时，一年多730个小时，天啊，我只要坚持一年，就能多出730个小时，这太奢侈了！

我学英语，背单词，健身跑步，虽然我觉得很累，但每一天都是充实有意义的，很多时候也想过放弃，但我坚信：每天进步一点点，生活就有大改变。

1.01的365次方是37.8，而0.99的365次方是0.0006，所以即使我每天进步一点点，从长期来看，这是绝对复利的事情。

所以现在很多人问我，你这个年纪怎么有这么大成绩？

原因很简单，因为我一直在做复利的事情，练声，健身，读书，早起，早睡......这是我坚持了很多年的事情，但是很多人几十年下来，连一个好习惯都没养成。

所以，评价一个人的成绩，有时候应该抛离年龄本身去看待，这样往往能够更加清楚。

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我的坚持

从拖延症患者，到连续11年5点早起达人，我想自己做对了这样3件事：

1.拥有复利思维。

什么叫复利？其实就是只要坚持做，就有好处。

我现在每天坚持2个小时的阅读，看了很多的书籍，这些知识帮助我更好的运营公司，搭建个人知识体系，让我每天都在变好。

2.认清通往成功的路没有捷径。

从早起的第一天开始，我就把这件事当做自己的终身事业，不想为了炫耀才早起，而是自己做给自己看，真正认清早起的好处。

如果为了炫耀，我一定坚持不了11年之久。

3.理解了时间才是世间最重要的

任何东西和时间相比，都不值一提，财富可以再生，但时间一去就不复返了，单凭这一点，我认为自己坚持早起就是正确无疑的。

留给一个人奋斗的时间不长，有些人才二十几岁，却活成了七八十岁才有的样子，开始享受生活，让自己过得很舒服，但这不是正确的选择。

普通人想要成功逆袭，就必须学会自律，如果你没有任何资源可以依靠，那就只能靠自己了，假如你再不自律，学会时间管理，未来的苦也许会更多。

放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！