一.顺应天时
当五毒月九毒日遇上三伏天，可别错过冬病夏治的好机会
端午已过，2020年的九毒日，相信大家并不陌生了。
初毒日：
五月初五（阳历 6 月 25 日）/五月初六（阳历 6 月26 日）/五月初七（阳历 6 月 27 日）
中毒日：
五月十五（阳历 7月 5 日）/五月十六（阳历 7月 6 日）/五月十七（阳历 7月 7日）
末毒日：
五月廿五（阳历 7 月15 日）/五月廿六（阳历 7月 16日）/五月廿七（阳历7月 17 日）
那我们再来看看2020年三伏天的具体时间表：
2020年三伏天共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)
末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)
刚好九毒日的末毒日衔接上了三伏天的初伏！
而这一段时间做过艾灸的朋友会发现，它们都是排毒的好时机！
因为毒五月的解毒妙招就是艾灸！
如果你因为工作繁忙而忘记了休息，别忘了三伏天这好时机，用无为灸作为辅助手段，让自己成为健康第一责任人，先恢复自我知觉吧！
二.冬病夏治
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并以此制定出传统的治疗方法。
最近各大医院的公众号又开始宣传各种三伏贴了，医院门口那段时间人满为患，可谓壮观啊~
可小编我自从与无为灸结缘以后，早已远离这种极度容易引起我皮肤过敏的方法了，咱们无为灸的灸友们，还是好好选择抽空自灸或者到专业灸馆被艾吧！
全年中阳气最盛的三伏天，“春夏养阳”之时，我们应该顺应天时，补足体内阳气，正是祛除寒邪湿邪的好时机。
三.常用穴位与注意事项
我们知道，“脾胃为后天之本”，可见调理脾胃的重要性。
所以普通人常用的穴位不外乎中脘（胃的募穴），章门（脾的募穴），肺为华盖（肺和脾是同名经，共同调节身体水液合理分配）等；
小孩子多使用身柱（护卫身体、培补肺气）和神阙；
老人家多灸足三里（养脾胃）......
Anyway，我们主要是根据具体情况再具体分析，主要看灸感~
只要守着一个合适的穴位用心做灸，定为有意想不到的的效果！
三伏灸期间需要注意的：
1.艾灸时和艾灸后两个小时内建议不要吹风扇和空调
艾灸时，我们观察人体皮肤，大多会发现毛孔张开的情况，我们的腠理、经络、穴位也都是开放的，如果这时开空调，寒气会直驱而入；灸后2到三个小时，即便开空调温度也最好控制在28度左右，不能对着吹，以免产生头疼、发热、腹泻等不良反应；
2.灸后不碰凉水，不能马上洗澡，出汗了及时擦干或换干爽衣服
建议两到三个小时后再温水洗手或者高于体温的水洗澡，这期间出汗多也是正常的，及时擦干即可。
3.灸后不吃寒凉、冰冻食物或饮料
四.后话
最后，希望灸友们谨记创始人王海峰老师总结的无为灸概念：
无为灸吸收了传统灸法的精华，采用点燃的艾材产生艾热，悬灸嗜热穴位，激发灸感和经气传导，并施以个体化饱和灸量，从而达到身心阴阳平衡状态。
如果你需要专业灸师为您三伏天保驾护航，请务必提前联系客服进行预约哦，谢谢。
愿这三伏天，有艾（爱）相伴，利用这天时，用艾灸守护自己，也收获家人的健康~
