作者:赤羽雄二
01 把感受写在纸上
我试过在心情不好的时候，把对对方的疑问以及质问写在纸上，质问对方为什么这样子对我，写完后，真的很神奇，心情莫名的好了，你也可以试试。
02 把想法记录下来
我们要养成记录的好习惯，我经常会有这样子的感觉，前几天想的那个idea是什么呢？往往在当下很难想起来，现在一有想法我就记录，翻翻我的记录就可以了。
03 接纳坏情绪
接纳我们所有的感受，好情绪和坏情绪都是我们的一部分，接纳她，换一种方式对待她，把所有的不满都通过在纸上表达出来，常发泄才能更健康。
04 准确表达更能推动工作
工作中我们最多就是沟通，沟通其实占据我们很多一部分的工作时间，自如并准确的表达，更能推动我们工作的进行。
05 训练自己的表达能力
表达清晰，别人能够听清你说的是什么，才能证明你的能力所在。
公司有个同事，业务能力其实不错，就差在表达，有一些项目总是表达不清晰，自然升职加薪这种事就很难落到她头上了。
06 避免肤浅的思考
很多问题我们不能仅止于表面的思考，要多问几个为什么，发掘其本质原因，这样子才能解决问题。
07 刻意练习
思考也可以刻意练习，拿到一个问题，每次都多问几个为什么，从目的，背景，领导意图等等方面挖掘，持续下去，你以后思考都会比较有深度。
08 不要只是空想，还要行动
一味的深入思考，而迟迟没有行动，也是没有用的，我们不但要想，更重要的是执行。
09 零秒思考
零秒思考是指瞬间就能思考出解决方案，瞬间就能决定该如何行动。
10 拥有灵敏度
就像古典老师说的，就算我们不知道信息是什么，但是我们至少要知道这个信息可以从哪里获取。
