7月13日孩子体育班正式开始，每天早上五点半到七点半，最早的想法是给孩子送去，我就回家休息，或者给孩子买个电动滑板车孩子自己就去了，被我同学一句话改变了原来的想法，我们一起锻炼，给孩子做榜样！
原来的我在运动上只能接受瑜伽和走路，但是通过环境，人员，氛围的影响，发现，没有什么不可能。
第一天 朦胧中开启运动
因为携带手提电脑，不敢走远，只进行了一点的跑步和拉伸的一些动作，同时观察环境，发现可以打羽毛球，可以试试太极。自定目标，每天1公里，因为怕目标太高而放弃。
早上四点半起床，陪孩子运动完毕，回单位上班，一天没有感受到来袭的困意，竟然还精神抖擞，晚上走了三公里！睡觉十一点。
第二天 真正开始的一天
起床后感觉腿微微疼，到达地点，先跑了1.6公里，然后打了20分钟羽毛球（回忆上次打球的时间，已经不知何时？十年还是二十年前），打球的感觉好极了。开始鼓动我同学去试试太极，没有想到一试竟然爱上了，找到个老师教我们，基础枯燥的步伐练习开始了。早上运动结束后，踩着高跟鞋开启了商丘出差的时光，早上8点55出发，下午7点到郑州，时间、行程都是满满的。
第三天 痛并快乐的一天
起床后腿的酸爽无法用语言形容，在这种情况下，依然坚持了1.6公里的慢跑和20分钟的羽毛球，接下来还是太极枯燥的步伐练习，我们相互鼓励，认真的学习中，好几个练习太极的老师都在空闲时间给我们进行指导，真的很枯燥，只有简简单单的8个连贯动作，但是想走好太难了，腿痛无比，还无趣，因为我们的结伴，完成了40分钟基础步伐的练习，有一点点的进步。老师给我们说不能一直走，退步肌肉受不了，我们就开始走一趟，让肌肉放松一下。
第四天 爱上运动的一天
起床后腿疼痛感还有50%，坚持不放弃，5点半开启1.6公里慢跑，二十分钟的羽毛球，真心的爱上了羽毛球，为了使左右协调，开始练习左手打羽毛球，比想象的要好一些，一下回归童年，看到球都接不到，加油！
今日太极开始了，一天比一天进步，每天都有新的体会，虽然还是这几个基础步伐练习，相信把基础搭好，未来才能练习更好。今日在动作连贯上和姿势准确上有所提升。
第五天 富有挑战的一天
今日迎来了小雨，锻炼没有间断，小雨中慢跑1.6公里，羽毛球20分钟，但是今天的太极是短短续续，因为雨时小时大，今天听同学说原来睡觉都是趴着睡，因为这周的锻炼，已经可以躺下睡觉了。说实话如果没有我同学的陪伴，我在太极这条道路上很难坚持，基础功的练习太枯燥无味。
第六天 成长感悟的一天
从1.6公里的慢跑拉开今天的运动模式，接着是最喜爱的20分钟羽毛球时间，感觉特别的酣畅淋漓。我们进行了一组拉伸，拉伸后就是太极枯燥的基础动作练习。在练习的后半段，田老师来了，田老师给我们讲了很多基础动作的要领才发现之前只是照模样照葫芦画瓢，没有领会精髓，但是今天通过田老师的详细讲解，慢慢去体会每一个动作的感受。从现在开始将会正式加入太极队伍，一周的训练已经结束，期待周而复始的每周的坚持，也希望期待背后的成长
第七天 迟到的一天
因为孩子周末调整请假没有上课，我的闹钟有4点40分调整到5点40分，没有看闹钟响的日期，导致闹钟工作日才会响，起晚了，一睁眼6点09分，起来匆忙洗脸刷牙赶往太极广场，跑了一公里，打了十几分钟羽毛球，开始太极的一天，慢慢体会每个动作要领。
周运动感悟：
不要给自己贴标签，没有什么不可能，只要愿意都是可以的。上周分享拆掉思维的墙，原来我们还可以这样活，没目标之前浑浑噩噩，什么都想尝试，但却没有勇气去做，最后还是待在安全区醉生梦死。而有了目标后，每一步都目光坚定，专注向前，虽然进步缓慢却精神富足。
经过这一周的锻炼，原来设想那么早起床，白天会不会很困？不会，运动过后神经气爽，原来工作一天我会有虚脱的感觉，现在这种感觉已经基本上不存在了，感觉好舒服，但是如果没有人作伴，坚持下来有点难，因为毕竟起床有点早。所以在锻炼或者成长的路上一定要结伴而行。
未来运动规划目标：
40岁到50对：用十年时间学习太极
50岁到55岁：用五年时间练习毛笔字
55岁到60岁：用五年时间学一种乐器
这是我们两人的约定，希望可以实现，现在才刚开一周，等坚持一个月的时候我们两个人要小小的庆祝一下，长目标还是要分成一个一个小目标来实施。只要踏实走好每一步，坚持下来总会受益。希望看到的小伙伴也能够找到适合自己的运动项目坚持下来，这个将终身受益！
我爱上了羽毛球，太极爱上一半，我相信会在学习的过程中会慢慢爱上“她”。
