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这周感冒了，症状不轻，一开始只是早上鼻涕多，后来感到头疼

喝了几天的红糖姜汤效果不明显

周五去蛇山上走了一圈，静坐冥想几回，做了不少深长的呼吸

吐出不少浊气，吸入好多自然的气息

在大自然之中脑袋也慢慢平静下来

回来一觉之后，感冒果然好了不少，头不疼了

当天一次深长的咳嗽中咳出一口青黄色的浓痰

第二日几次深长咳嗽中又咳出三口浓痰

顿时感觉到身心通畅

今日又是几口，感觉肚子都空了不少