99%的人不知道的痛经干货知识,缓解痛经先从了解月经开始!

女性从青春期开始即有月经。月经是指有规律地、周期性地子宫出血,又称为月事、月水、月信、例假等。

月经周期是指月经第1天到下次月经开始前的这段时间。月经周期的计算方法是:以出血的第1天为开始,两次月经第1天的间隔时间就是月经周期。正常女性的月经周期为28~35天,长短因人而异。

在女性生育年龄阶段,由于性激素的分泌量发生月周期性变化,引起子宫内膜发生相应的改变,即子宫内膜周期性生长、增厚和剥离、脱落,由阴道排出脱落血性分泌物

。与此同时,一个新卵子在卵巢中开始发育成熟,子宫内膜也为之相应加厚,然后这个卵子被释放到输卵管中。如果在输卵管中没有发生受精,子宫内膜又将剥落,下一次月经周期进而开始。


每个月,子宫内膜都会为了接受一个受精卵做好准备。在脑部的调控下,垂体分泌多种激素:一种是促卵泡激素,可刺激卵巢产生成熟卵泡,卵泡可分泌雌激素,刺激子宫内膜的增厚:另一种是黄体生成激素,可促进排卵并促使卵泡变成黄体。黄体分泌黄体素,进一步做好准备接受受精卵在子宫内膜着床。假如卵细胞未受精,子宫内膜在卵巢和脑垂体激素调控下停止生长并自子宫剥离,然后从阴道中排出,于是一个新的月经周期又开始产生

。月经周期实质上就是下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。

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