今天是户外公益晨练第十二期，说真的头天晚上心里有点小小的失落，晨练的人并没有多少，很多时候都是老师与我两人练习。我发信息给老师，老师问有关系吗？我想想说没有关系，那一刻就放下了。
今天在户外练习的感觉非常美好，当我练习到呼吸法中后段时感受到静怡！第一次有摄感的感觉，周围是如此的安静、祥和，只有我静静的呼吸着和阵阵微风轻抚过我的身体，我就这样盘坐着、呼吸着，这种感觉一直延续到休息术(也是我第一次在户外做休息术，美好到我都不想起了)，老师的结束唱诵唤起了我。当我重新坐起来，看着面前满池的荷花，池面上一圈圈的涟漪，小鸟欢快的在荷花间跳来跳去，一切都是如此的美好，这些感觉让我感受到无比的幸福，而这是我以前从来没有感受过的。
时间尚早，又和老师一起交流瑜伽，老师告诉我什么是梵我相连:1.会有很强的存在感2.智慧3.喜悦，并一一给我解答。每次与老师交流都能够给我带来很大的心灵震撼与抚慰。这半年来自己也越来越平和与稳定，与去年的我真的判若两人，感谢老师的教诲与陪伴，您就是我的Guruji。给我指向光明，同时带我走向光明，我对您的感恩无以言表！Namaske~
瑜伽带领人找到通往灵魂的路，如此而已。
