如何测量血压，大家可能会觉得这个太简单了，有啥好说的，其实，大有文章在。

我们就不说专业的汞银式的，作为普及篇，我们来聊聊电子血压计吧。

一 如何选择电子血压计？

1 选择符合国际标准的，换句话说，就是要选牌子比较好的，比如鱼跃，欧姆龙等，不要买三无产品的血压计。

2 首选 是上臂式电子血压计，优点是准确率高；

    第二选择 是手腕式电子血压计，腕式电子血压计，不适合老年人使用，因为他们的血压本身已经较高，且血液粘稠度高，用此类血压计测量的结果与心脏本身泵出的血压相比已经降低了很多，这个测量结果已经没有参考价值了。但是肥胖或寒冷地区可用手腕式电子血压计。    

      不选 指式血压计，完全不准。

3 选择了血压计后，得半年校准一次。如果没有条件去计量单位去校准，那么最好的办法，就是拿着血压计，去卫生院测测后，再用家中的这个测量，是否差不多。

二 测血压需要注意什么？

1 安静的人和环境

2 合适的室内温度

3 在量血压前30分钟禁烟、咖啡

4 在脱衣后，静坐五分钟

5测量过程中，保持安静与静坐。

三 怎么测呢？

1.将血压计放置与心脏齐平，将臂带打开，折成套状。如果臂带从金属环中滑出，应沿金属环拉它的一端将其复原。 　　

2.将臂带套在左臂上。臂带的底部应高于肘部1～2cm。绿色的标记应位于手臂内侧的动脉上。空气管应在中指（手掌方向）的延长线上。 　　

注意 测量时千万不要将臂带缠在肘关节上。

3.将臂带端部拿住，边拉边将臂带紧紧缠在手臂上。

4.按键读取血压数，如果血压数多次无法读取，可能是血压太高或者太低超过机器设定值，请换用水银血压计再次测量。  

5 如果两臂脉差持续大于20mmhg，得去医院进一步检查，以排除一侧的动脉疾病。

四，我测的这个数值，有什么意义？

1 不同时间测量血压3次均大于140/90mmhg以上，得去医院去测量，是否存在高血压，在医生指导下服药。

2 已经在服用降压药的，如果血压持续大于160/100mmhg以上，得去医院复诊，是否需要调整降压药物。

3 如果患者血压大于180/110mmhg，容易出现高血压危象，建议必须去医院看看，并检查是否有其他合并症。