我的100天跑步计划终于完成，在十天前就已将完成。曾经看起来遥不可及的事情就这样慢慢变成现实，并在100天的基础上多跑了10天，截止到今天，已经是跑步的第110天。
刚开始，我的目标只是跑21天，我告诉自己无论如何都要完成任务。当你真正觉下定决心要做一件事情的时候，你会发现自己充满了能量。那段时间，我每天都早起，因为我在简书上面看到有个作者介绍跑步成功的秘籍时说：“要想保证自己完成跑步计划，一定要把跑步列入早上必做的第一件事情”。我听从了他的建议，开始每天早起，早起后的第一件事情就是跑步。
因为早起，因为跑步，我逐渐觉得自己是一个很有正能量的人，慢慢的更有信心。我在朝夕日历上面的打卡是111天，比我的跑步多了一天。当我忘记自己跑多少天的时候，只要回去看看我的朝夕早起打卡日历，我就知道我自己的跑步天数。
第一点，生活习惯的改变
早起让我从一个彻底不折不扣的夜猫子变成了一个早起的晨型人。早起究竟有多少好处，只要坚持过的人都知道。首先，这意味着你比别人多了好几个小时的可支配时间。每天早上七点钟之前起床和每天早上九点钟起床，完全是不一样的生活节奏。多出来这的两个小时，足够你完成很多的事情。我的写作计划，看书计划能够和跑步计划一起坚持下去，同步完成，很大程度上是因为我坚持早起。也因为早起，我06:50坐地铁上班可以比别人节省半个小时，并且不会拥挤。
第二点，自信心的增强
在真正跑步之前，我觉得自己是一个没有太多优点的人，做事情总是习惯性的放弃。三天打鱼两天晒网已经不足为奇，制定了很多的学习计划，还没坚持两三天就放弃。我迫切需要一两件事情来改变自己，于是我选择了跑步这种见效快的运动。当我看到运动软件上面的时间越来越长，我跑的里程也越来越远。我开始意识到自己是一个很努力的人，也能够坚持做好一件事，自信心因此大大增强。
第三点，变成有更高要求的人
一般而言，只要12分钟就能跑完2km，只要投入12分钟就能做出一件非常有意义的事情。于是，我做事更加注重效率，效率的提高，随之而来的是我自信心的提高。我觉得我自己能够做的事情还有很，只要把跑步的经验，迁移到其他事情上面，我也能够成功。于是放弃了很久的简书千字文计划，再次提上了日程。写到今天，不知不觉已经是90多天。跑步作为我的核心养成习惯，带动我完成了早起，写作，阅读。我意识到只要足够的努力，只要坚持的足够久，很多东西都会慢慢发生改变的，我变成一个对自己有更高要求的人
第四点，变得更加自律
因为要同时坚持这么多好习惯，在每个空闲的时间段里，我都在积极思考，积极统筹时间去坚持习惯。我还联合了身边的伙伴们一起组建了一个打卡群，现在我每天除了早起，写千字文，跑步，看书以外，我还多加了一条，每天背单词20分钟以上。这些事情我以前想都不敢想，但现在都变成了现实。就是因为我把自律当成一种习惯。
所以跑步之于我最大的意义就在于：“养成一个核心习惯以后，人的自控力会慢慢的变强，然后就可以去坚持其他的习惯，最后变成一个自律自强，闪闪发光的人。
