人生就像一本书，傻瓜们走马观花似地随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能读一次。—— 保罗
这周多次翻看B站不是闷博主的Diy Fish视频，自己按需求打印了一份实践一周，感觉效率提升不少。当然我还没有使用活页，仍然使用的定页，但内心对于事务的把控感和做事的效率感都更有信心了。
本周最大的收获是各种记录坚持的较好，运动似乎也没有前面那么痛苦了，而且总体表现不错。
当然最主要看点是每次看到月、周、日联系起来总览时，如果因为1次而让整体滞后，会感觉自己只需努力一点点就可以达到目标，所以就坚持着完成了。
专业精进
本周精进为刊物审稿，看他人的文字，更明确了自己应该如何做，如何写才能真正的有益于他人，特别是质量管理，我们都认为它很重要，但真正的现实却是大家都没有真正的重视。是这样吗？不是的，真正的原因是，人们目的与要求不同，所以对于不同项目的质量管理因需进行。
身体健康
本周每天运动30min，实际完成2天，主要是上班时步行回家。本周每日瑜伽15min坚持了7天，共运动200min。
睡眠情况逐渐规律起来,睡眠时长43.5小时，平均6.2小时。本周23点前入睡完成4次，6点前起床完成6次，平均早起时间6:04，平均早睡时间23:02。
饮食每日早、中、晚均在正常吃饭时间，晚餐尽量吃8分饱，1日未进晚餐。
家庭亲情
主动做饭和做家务，虽然和父母交流仍然很少，但关系感觉在和谐，相互间有体谅和理解。谢谢妈妈，明理又大气！
人脉管理
8号和前单位的老朋友小聚，感谢孙会计为我送行，内心对她退休后安排的生活以及自我提升行为表示深深的折服。同时对邓姐姐对家的奉献也表达了自己的想法，虽然我不支持女人不提升自己，但我仍然欣赏为家庭付出的女人，因为她们的真心与踏实，成为了男人，也是一种奉献。
财富自由
本周未定投。
本周无收入。生活支出610元，其中日常必须支出575元，服装支出35元。妈妈本周跟刘阿姨去地里捡菜，价值未算。
成长提升
画画未进行
坚持阅读7天，用时约10小时。读完《格局：格局的大小决定成就的顶点》，《见识：商业的本质和人生的智慧》。在读《伟大的博弈》。
推荐阅读
《格局》，8.0分。书中给出的一些做法很值得作为原则在生活中执行，一些思想和考虑问题的角度给人启发。
《见识》，7.6分。作者的见解和行动力都很有深度，可能属于快速阅读，部分内容略感不够充实。
下周计划
1、实践极简子弹笔记，并结合Diy Fish进行改良，找到适合自己的随身本。
2、豆瓣读书笔记1篇+简书更文1篇
3、每日至少运动20min
很多时候，不是看到了希望才坚持，而是坚持了才看到希望。愿所有行动都做到，所有梦想都实现。
