早上6点半， 一切准备就绪，习惯性打开KEEP,在跑步机上开启美好的一天，没想到却收到一个小小的惊喜。
昨天早上由于临时有事，跑完后忘记上传运动数据。今天早上刚点击上传，伴着一声欢快的音乐，一个徽章跳了出来。定睛一看，竟是连续运动一百天的徽章，心里很是激动。
说实话，第一次参加跑步训练营时，我根本没想到我能坚持这么久，也没有想跑步会给我带来哪些好处，更没有想到坚持跑步会给我带来那么多的变化。（跑步带来的变化见如下文章）
坚持跑步21天,我的那些不知不觉的改变
坚持跑步50天，那些不知不觉得新变化
坚持的确不是件容易的事，但是你一旦把做某一件事养成了习惯，坚持下去就会容易很多。
就像现在的我，习惯养成之后，早上起床根本不用闹钟，到点就会准时起床，然后轻松开启跑步模式。
但习惯没有养成之前，你会有一个自我否定期。这个时候你非常的脆弱，外界一点否定的声音都可能动摇你坚持下去的决心。一旦没有坚持下去，前功尽弃，重新开始又需要很大的勇气。
我这次能开始跑步计划，并一直坚持这么久，非常感谢简书运动专题开展的21天50K的挑战营。如果没有参加这次挑战，我也许现在还是7点起床，匆匆吃早餐，赶着去上班。但现在每天早上7点，我已经完成了跑步。跑步后大汗淋漓的感觉，你没跑过，你永远不知道那种感觉有多爽。
目前我才坚持跑步一百天，但在KEEP上的等级已超越94%的Keepers, KEEP的42项特权为我开启。这种荣耀是我在初跑步的时候没有想到的，而更让我没想到的是我身体素质的改变。
现在我所在的城市早晚已有秋意，比我年轻不止10岁的业务员，早上来时早已是两件长袖在身。而到目前为止，我还从未穿过一次长袖，我的手却比她们的手有温度。要知道我以前可是个冰蛋子，天稍微一冷就会手脚冰凉。除此之外，红润的气色，清亮的眼睛更让我欢喜不已。
唯一小遗憾的是，小腿好像变粗了一点，但整个人看起来更精神。
关于坚持跑步，熊哥和熊宝是我的小粉丝。我已经不止一次和熊哥说跑步会让小腿变粗，熊哥总是鼓励我说，腿变粗点有什么关系，身体健康，整体身体素质提高才是最重要的。他还开玩笑说我现在身上的肉都是精瘦肉，炒辣椒肯定很好吃。
熊宝在我的影响下睡眠时间也更规律，早上也会7点钟起床去练轮滑。还用熊哥的微信给我点赞，送花和爱心给我。
我的老板陈总也是一位运动的坚持者，十几年如一日坚持游泳。在他手下工作快六年，从未见过他有不好的状态。他说运动可以使人思维敏捷，心胸宽广，整个人也会更自信。
的确，跑步好处多多。跑步以来，还有一个最大的改变让我觉得不可思议，那就是我和周围人的关系更加融洽，和各部门主管工作上也配合的更顺利。
我和陈总说起这件事，我说自己感觉没什么改变，怎么感觉周围的人都变的友好了。陈总一语中的，他说这是因为你心态的转变。跑步后，你的心胸变宽广了，遇事不再像以前那么爱钻牛角尖，对周围的人也都更包容，那些人自然也会对你友好，这是一个良性循环。
对于我坚持跑步，陈总很是赞赏，并鼓励我一直跑下去。
优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。
我不知道继续跑下去，我还会遇到怎样迷人的风景，但坚持跑步一百天后，让我明白坚持的意义。
很多事不是因为有意义才去坚持，而是因为坚持了才有了意义，跑步和写字于我正是如此。
选一件自己喜欢的事坚持下去，日积月累，某一天你会感谢现在努力的自己。
而此刻，你欠自己的只是一个开始。
无戒极限训练营第五天
