【目标跟进】
不抱怨、不批评、不指责： 今天没做到。(1月份的目标是做到21天，已做到10天)
【践行日志】
今天是践行不抱怨习惯的第19天，抱怨了2次。
其实昨天也抱怨了，发日志时都还没有，但睡前抱怨了爱人，所以我就把不抱怨的天数又减下来了一天。
昨晚想和爱人聊一件正事儿（我想要换份工作），才刚一开始他就显得很不耐烦，让我快点说，他困了要睡觉。我就抱怨他不好好耐心听我说话，情绪一下子被他点燃，哭了好久。这是这个月第二次哭，第一次是1月1日，那天也是很深刻的。
早上起来，眼睛又红又肿。和爱人一起去上班，一路上我也是闷闷不乐的，心情低落到极点。
快中午时，爱人发微信给我，让我别生气了，还给我发了个红包。我跟他回微信说，“昨晚我见你很没有耐心，我的情绪就被触动起来了。我希望被你重视，希望你能好好听我说。”“我不知道，这种重要的事儿要怎么跟你沟通，我觉得很困难。”
才发完微信，我就意识到自己又在抱怨，抱怨爱人对我没有耐心，对我不重视。但我的生气、哭泣真的是因为爱人对我没有耐心、不好好听我说话吗？这事儿真的怨他吗？觉得沟通困难真的是因为他吗？
我觉得，根源肯定还是在我自己身上。可是我真的搞不清楚，到底是哪里出了问题，为什么我这么容易为一些小事儿动情绪？为什么我跟别人沟通会这么困难？
因为昨晚哭了，又一直在生气、抱怨，我今天整个人的状态特别不好。和同事去参加一个展览会，她见我最近状态都不太好，今天极其不好，就主动找我聊了聊。提到一点是，觉得我有些闭塞，很难听取别人的意见。我想，她说的有道理。可能这也是为什么我觉得跟别人沟通困难的原因。很多时候，我都活在自己的世界中，对很多事情，我也是蛮自以为是的。我要如何才能突破自己呢？
今天的感受是，抱怨真的很伤身。我知道自己在抱怨，可是我完全控制不住，这是一种“有意识的无能”阶段。这也是我必须要去接受和面对的。无论如何，要继续挑战下去！加油！
