#10/30 30天专注橙长#之时间管理

6:30起床 洗漱 吃饭

7:15 送孩子

8:00 上班

8:50-11:14 打牌

11:14-1:30 做饭 儿子交流

1:30-2:30 炖羊肉的同时听读书会

2:30-3:00 读书心得

3:00-4:30 打牌  

4:30-5:00 打电话

5:00-6:10 书法课

6:10-7:00 吃饭

7:00-8:00 刷手机

8:00-9:00 课后反馈

9:00-9:20 看儿子作业 听写

9:20-10:12 简书

明天计划三件事

写eap文章 主题 情绪急救箱 书 你的情绪为何总被他人左右，情绪急救

听教练课程微课，记笔记，画脑图

家庭大扫除

没有偏离目标，天天在学习中，只是目标依然模糊不够坚定，所以焦虑

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