以前学java的时候，我可以从早上一直学到下午3点，中途甚至可以不吃饭，我对自己集中注意力的时间赶感到很满意。但从可持续性考虑，这样的学习方式有点殊死一搏的感觉，好像干完这一票，就可以不干活了。确实，每当我经历这么一次高强度的学习后，下午3点之后的我，就已经筋疲力尽，没办法做什么事情，只能躺在那里看看手机。
而且人在疲惫的时候，经常会做出错误的决定，犯些愚蠢的错误，智力、其他各方面能力等等都会下降。
为了更好的生活，更高效的工作，我们得保持一个可持续的、良好的状态。最近我又重新拾起了番茄工作法，定30分钟，休息十分钟。吃掉4个番茄之后，给自己30分钟的休息时间，这样一来，原本下午3点就用完了精力，现在可以持续到晚上8点，效率反而更高。
