今天看到一个视频，是关于孩子迷恋手机影响视力，提醒孩子理解父母的劝阻和心情，希望孩子能够自觉放下手机，保护好眼睛，才能看见爱。

视频中，父母颇为无奈地提醒和规劝，孩子各种理由推脱。

据人民网消息，30日，教育部、国家卫健委等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》公布。诸如确保小学生每天睡眠10个小时，严禁学生将手机等电子产品带入课堂，控制新增网络游戏上网运营数量等一系列硬措施。

措施明确指出，严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂。同时，非学习目的电子产品使用每天累计不宜超1小时。

我将上述信息给昊同学看，希望引起他的重视。

他却对我说：“妈妈，其实一个人玩手机特别无聊。”

我不由地诧异，是我误解他了吗？他并不像我想象的迷恋手机？

我于是深刻反思，昊同学是什么时候开始爱上手机？一般什么情况下会特别迷恋手机？为什么他清楚自己有更重要任务的时候也可以完全不想着手机？

那么，孩子是怎样一步步被手机吸引的呢？

一、家长自己沉迷手机不可自拨，孩子模仿。

我承认从前有一段时间，下班回家后的第一件事就是躺在床在刷手机，放假的时候，我和他爸两个人躺在床上刷手机。

不仅我和他爸，爷爷奶奶也都是成天抱着手机，各种游戏，淘宝，新闻，短视频变换着刷。有时候孩子凑过来想要大人陪他玩一会，我们为了让他不影响自己刷手机，就邀请他跟自己一起玩。

我们低估了孩子的接受能力，高估了孩子的自控能力。

跟着大人一起玩的次数多了，孩子不免对手机上的各种信息充满好奇，就这样慢慢产生了浓厚的兴趣。

二、家长没时间陪伴孩子，用手机帮助孩子打发时间。

家长没时间分为两种，一是忙于工作，一是忙于娱乐。

我和老公都犯过这样的错误。我们要工作，要午休，要打牌，要跟朋友聊天的时候，孩子在一旁打扰，就会直接把手机交给孩子，“你去玩会手机吧！”

孩子甚至因此形成一种意识，家里来了客人会期待我们打牌，这样他就可以理直气壮地玩手机。

可是，往往是家长打牌的时候不管不顾孩子，牌打完了，想起孩子还在玩手机，便责问：“你怎么还在玩手机？你玩了多长时间了？”

可这时，孩子已经沉迷游戏，哪有功夫理会你？于是，少不了对孩子一顿批评和教育。

想想多么可笑？明明是家长自己忽略了孩子，结果孩子反倒被训斥。

三、孩子情绪不稳定，用手机吸引孩子转移注意力。

我见过2岁就沉迷抖音不可自拔的孩子，家长对此不以为然。

孩子过小经常容易吵闹，家长热衷刷短视频，偶然发现孩子对其非常感兴趣，于是，每次孩子闹脾气，抖音就成了稳定孩子情绪的最好玩具。

到最后直接发展成，孩子对其爱不释手，家长担心手机频幕伤害眼睛，想要拿走手机，孩子却不干了。

昊同学也曾出现过这样的情况，闹脾气怎么也哄不好，大人就拿手机吸引他，转移他的注意力，稳定他的情绪。

结果发展成，不给手机玩，就闹脾气；闹脾气，就只有让其继续看。

恶性循环。

你能说，是孩子自己迷上手机的么？

四、教导方式不当，越阻止越好奇越反抗。

还有些孩子迷上手机，是因为受其他小朋友影响，光看别人玩就充满了乐趣。

本来只是偶尔玩一下，家长矫枉过正，简单粗暴地严厉阻止。

对于孩子来讲，尤其是叛逆期的孩子，你越阻止，他就越要跟你对着干。

孩子不明目张胆地沉迷游戏，可以背地里满足自己对游戏的欲望啊！

由此可见，孩子的成长跟家长的引导息息相关，孩子沉迷网络游戏，也是家长自己造成的。

教育孩子的过程本身就是家长自省的过程。

作为家长，一定要端正心态，正确看待孩子存在的不良习惯。

任何孩子都不可能完美。尤其是年幼儿童，对于事物的评断把控能力欠缺，很容易受周围环境的影响。他们很多时候无法区分好与坏，对与错，并不是因为他们不想自己变好，一定要成为一个坏孩子。

孩子沉迷手机其实都是家长的原因，请正视自身的问题，不要把责任推卸到孩子身上。

我们只有客观实际地面对自身的问题，正确看待孩子玩手机游戏的问题，才能正确地引导和帮助孩子改善不良习惯。

开学在即，我们应该怎么做呢？

首先，改变自己的不良习惯，以身作则，正确引导孩子。

父母就像面镜子，一言一行都会被孩子有意无意间模仿。既然清楚自己身上的毛病，就下定决心改掉它。

我就是在一年前发现自己的这些坏习惯对昊同学影响巨大，然后，慢慢逼迫自己改掉的。

现在，昊同学对待手机的问题比以前坦然多了。

我除了必须买东西才会上淘宝，不会花大量时间刷八卦新闻，每天上午和下午各刷1次朋友圈，小视频我是从来不看的。

节省下来的时间，我会读书。我用这些时间让自己养成了读书写作的习惯，昊同学看在眼里，学在心里。

其次，用更好的方式替代手机去帮助孩子打发时间或稳定情绪。

引导培养孩子更多兴趣爱好替代手机的诱惑，尽量多抽出时间陪伴孩子，不要想着孩子可以一个人默默地玩得很好。

前天，昊同学看了2个电视，我忙完发现他按照约定的时间超时了，开玩笑说：“你今晚别睡觉了，一直玩下去吧！”

昊同学立马拒绝：“不行。”

然后我趁机提议，去打羽毛球，昊同学欣然同意。

很多时候，孩子是不得不迷恋游戏，因为没有大人陪伴，没有更好的打发时间的方式啊！

最后，一定要提前跟孩子讲好规则，杜绝简单粗暴地教育。

昊同学从去年开始，周一至周四是绝对不能碰任何电子产品的，周五至周天每天一个小时手机时间。暑假作业完成后，每天两个小时，但玩一个小时必须休息15分钟。

上学期间他执行的很好，时间久了也就慢慢成了习惯。暑假期间，偶尔还会超时或者不按规定来。

但是，我和他爸从不再因为这些问题训斥他。

一定要陪朋友或者打牌的时候，我会跟孩子说清楚，征求孩子意见是否同意我这样做。然后商量好他打发时间的方式，如果一定要玩手机，提前达成一致，注意控制时间，不要忘乎所以。

本身我们做家长的习惯改善后对他潜移默化地就做好了示范，又因为提前讲好规则，尊重了他，如果他未按要求做到，自己也会不好意思。

现在，对于他玩游戏的问题上，我和他爸都看得很开了，他其实就是伪游戏迷，电子游戏对他来说就是打发时间的一种方式而已，如果我们多些陪伴，正确引导，他也能控制得很好。

我们不能也不会完全让孩子与电子产品隔绝，多些对他的关注和陪伴，只要在可控范围内，都是可以接受的。

末夏诗雨：原大型金融企业管理人员，关注家庭亲子关系，关注精准扶贫，关注公益，提倡有效读书。