阈限思维:改变并没有想象的那么难

就是这本书了

盲人摸象的故事广为流传:

摸到耳朵的说大象像一把扇子;

摸到尾巴的说大象像一条绳子;

摸到侧面的说大象像一面墙;

每个盲人摸到的地方不同,就根据自己的判断下了这样的结论,我们能理解这个寓言,是因为我们知道这些人是盲人,他们当中没有人能看见大象完整的模样。

盲人摸象

从某些角度来讲,我们有时不也像故事中的盲人一样吗?就像一双手无法触摸世间万物,一双眼睛也不能看尽人生百态一样,一个人不可能掌握天下事,我们能抓住事实的碎片,但我们无法得知真相的全部。

阈限思维,说的就是这样一种在已知和未知之间,熟悉和陌生之间,新思维和旧思维之间,过去和未来之间的阈限状态的思维,它可以改变我们对世界的认知。

只要了解这样的思维并利用好它们,就会对我们认识自己和他人以及这个世界带来更多的帮助。

戴夫格雷《阈限思维》中,透彻地讲解了信念塑造生活的6个原理,以及拆掉人类思维边界的9种方法,跟随本书,可以培养出一个新的思维方式,据此突破固有的思维。

本书作者戴夫格雷,是一家专注于可视化思维的咨询公司XPLANE的创始人,他之前写过《游戏改变世界》,曾被翻译成16种语言,卖出了10多万册,是位优秀的畅销书作者。

一   那到底什么是阈限思维呢?

“阈限”这个词,本意是临界点。

临界点意味着处在边界或边缘,它处于两种事物或者状态之间,但又不属于其中任何一方。

每天你都会遇到阈限状态,因为他们都在不断增长和改变,不断变化或超越边界,只是多数时候你不知道也没太在意罢了。

比如半睡半醒的状态,其实它们是非常有价值和创造力的资源。

你有没有曾经在半夜或是洗澡的时候突然想到一个好主意?它们的出现正是因为你当时思想放松,脑洞大开。

阈限思维意味着你的身边充斥着临界点,也充满了机会,大多数时候你看不到它们,那是因为你在关注别的事情,但它们是真实存在的,能给你带来惊人的潜力去成长和改变。

采用阈限思维能帮助你发现更多的机会,获得更多的想象力,在其他人依旧茫然时,阈限思维能帮你敏锐地抓住机会创造改变。

想要拥有阈限思维,你不需要任何预算、官方的认证或授权,只要你是一个渴望改变的人就够了。

二   9种方法让你设想可能性并创造积极的改变

1   假设你不是客观的

《阈限思维》这本书中介绍了个很好的进行阈限思考的工具,由心理学家乔和哈里开发的一个框架,叫乔哈里窗口

乔哈里窗口

第一个房间是开放的,代表了你和其他人对你的了解;

第二个房间是隐藏的,代表了你对自己了解的东西,别人不知道;

第三个房间是未知的,代表了你对自己不了解的事情别人也不知道;

第四个房间是你的盲点,代表了别人能看到你的东西,但你却不知道。

人们往往很容易看到别人的问题和逻辑上的不一致,却很难在自己身上看到这种不一致,这就需要我们多学习。

2   清空你的杯子

为了学习真正的新事物,你必须清空你的杯子,这样你现有的知识、理论、假设和成见就不会妨碍你,在禅修实践中,这叫做初学者的心态。

不放弃旧的东西,你就不可能学习新的东西,停下来,看一看,听一听,推迟判断,发生了什么?

这种打开思想,让你感觉迟钝、脆弱的期望,以及实际上在改变的时候,重新连接你的大脑的意愿,就是阈限思维的本质。

3   创建安全空间

理性不能让人行动,情感才是促使人们行动的原因。

人们可以认为某事是完全合乎逻辑的,但仍然不去做,因为他们不太关心它,或者他们对它没有情感上的认同。

只有在自己觉得安全、被尊重和被接受的情况下,人们才会分享他们内心深处的需求。

4   满足和验证

尽可能多角度看待问题,思考出不同的可能性和不同的信念可能产生的不同结果。

如果你无法从一件事中获得它的意义,那么你一定错过了什么。

5   提问,建立联系

大卫梭罗说:“曾经给我的最大的赞美就是出现一个人,问我我的想法,并理解我的回答”。

试着去理解人们的希望、梦想和挫折,探索社会制度,建立联系,创造新的机会。

6   打破常规

无论何时你发现自己陷入了某种重复的模式,请尝试一些随机的东西。

改变轨道,就会创造出一些新的机会。

许多信念都嵌在惯性思维中,只有打破常规,才有新的可能。

7   表现得像在现在的这一刻里

即使你不相信它们是真的,你也可以尝试相信。

你所要做的就是表现得好像它们是真的,看看会发生什么。

如果你发现了一些有用的东西,就多做一些。

8   通过故事讲道理

如果你只是直接告诉别人一个新的理念,而不是通过讲故事告诉他们,他们就会用自己已经存在的惯性思维去理解这件事。

所以说,宣传一个新的或者不一样的理念的最好方式,是不告诉他们结论,而是讲述一个故事。

9   发展自己

如果你可以突破自我,实现改变,那你将有更多机会达到你的目标。

在改变世界前,你必须有改变自我的意愿。

阈限思维

以上就是《阈限思维》这本书教我们学会改变的9种方法,不妨试试。

试过后,也许,你真的觉得改变并没有想象的那么难了。




我是简书推荐作者Sunny,成长中的两娃辣妈,我会将我在阅读、学习中所见所闻的收获与你分享,感谢你的阅读与喜欢~~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,634评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,951评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,427评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,770评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,835评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,799评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,768评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,544评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,979评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,271评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,427评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,121评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,756评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,375评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,579评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,410评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,315评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容