要善于控制自己不良的情绪，怎么控制?就从身边事、手头事、脚下事开始，从写一个字记一个词，算一道题，理解一个公式开始。

      硬是要施加一个快乐的意念，硬是不让低落的情绪干扰自己。快乐的意念施加久了，就成为习惯，成为一种在困难面前也满怀兴趣去思考、去实践的习惯。